beautydoozy skinner
urbanasia skinner
URtainment

Kulit Pisang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Loh, Kok Bisa?

Anisa Kurniasih,
lebih dari 2 tahun yang lalu
WhatsApp ShareFacebook ShareTwitter ShareLinkedin Share
Kulit Pisang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Loh, Kok Bisa?
Image: Ilustrasi pisang (Pixabay)

Jakarta - Siapa nih yang suka makan pisang? Kebiasaan sehat nih!

Pisang adalah salah satu buah yang kaya serat, selain itu juga merupakan sumber potasium yang berfungsi untuk menguatkan tulang.

Mengandung enzim yang baik untuk pencernaan, pisang juga ternyata bisa meningkatkan produksi hormon dopamin yang berfungsi untuk meningkatkan energi loh.

Tapi kalian tahu nggak guys, selainnmanfaat diatas, rupanya kulit pisang pun memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. Kok bisa sih?

Dilansir dari Antara, menurut ahli gizi dari Australia, Susie Bowell, kulit pisang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.

Juga: Makin Langsing, Menlu Retno Marsudi Ungkap Rahasia Dietnya

Nah kalau dikonsumsi secara teratur, kulit pisang dapat memberikan nutrisi yang tepat untuk membantu mengecilkan lingkar pinggang karena kandungan seratnya yang sangat tinggi. Wow keren kan?

Kulit pisang juga ternyata kaya akan vitamin B6, vitamin C, potasium dan magnesium nih Urbanreaders.

Menurut para ahli gizi seperti dikutip dari Times of India, warna kulit pisang juga banyak memiliki manfaat bagi kesehatan.

Contohnya nih, warna hijau menandakan kulit pisang itu banyak mengandung asam amino esensial yang baik untuk kesehatan lambung.

Kemudian warna kuning pada pisang menandakan kadar antioksodan yang sangat tinggi.

Selain itu kadar melatonin pada kulit pisang juga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Sampai sekarang para ahli masih melakukan sejumlah tes untuk membuktikan seberapa efektifnya konsumsi kulit pisang untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Restoran Jepang dengan Menu Rumahan Ini Cocok Buat Tim Diet

Tetapi guys, manfaat kulit pisang untuk kesehatan tetap tidak dapat dipungkiri. Selain menyantap pisangnya, kamu bisa loh menyantap kulit pisang dengan cara direbus, atau dikukus.

Nah tapi penting diperhatikan kulit pisang dicuci bersih dulu sebelum dikonsumsi supaya tidak ada bakteri yang mengganggu manfaat dari kulit pisang tersebut.

Usahakan pilih kulit pisang yang masih bagus juga ya guys!

Komentar
paper plane

Berita Terkait
    Berita Terkait