4 Cara Memaafkan Diri Sendiri

Jakarta - Disakiti orang lain mungkin kamu sudah biasa. Tapi bagaimana kalau sebaliknya? Kamu yang menyakiti orang lain meski tidak sengaja. Tentu saja perasaan bersalah atau malu melingkupi hatimu.

Kamu akan terus menerus menyalahkan atau menghukum diri sendiri. Parahnya, kamu terjebak dengan pikiran batinmu yang notabene tidak mudah memaafkan. Akibatnya sulit untuk memaafkan diri sendiri. 

Tapi terjebak dalam perasaan bersalah dan sulit memaafkan diri sendiri lama-lama dapat menghancurkanmu. Maka dari itu, meski butuh proses, kamu tetap harus mencoba memaafkan dirimu.

Untuk kamu yang lagi di fase berikut, simak 4 cara yang bisa kamu lakukan untuk memaafkan diri sendiri.

1. Ingat Kalau Manusia Tidak Sempurna

Sumber: Ilustrasi minta maaf. (Freepik/mike.shots)

Manusia itu tidak sempurna. Sekeras apapun kamu berusaha untuk menjadi orang baik, kamu tidak akan bisa sempurna. Jadi terima saja ketidaksempurnaan tersebut. Toh, kamu juga bukan orang jahat kok. Maka maafkan diri kamu sebagaimana kamu memaafkan orang lain.

2. Ketahui Alasan Marah Pada Dirimu

Sumber: Ilustrasi memaafkan diri sendiri. (Freepik/katemangostar)

Cobalah untuk mengungkap apa yang menjadi akar dari perasaan bersalah yang kamu rasakan. Apakah kamu pernah menyakiti orang lain? Atau adakah kejadian yang membuatmu malu? Apa pun itu mungkin membuatmu tidak nyaman, tetapi dengan mengetahui akarnya bisa jadi pelajaran untukmu.

3. Perbaiki yang Kamu Bisa

Sumber: Ilustrasi maaf. (Freepik/racool-studio)

Misalnya kamu tanpa sengaja berkata kasar pada orang lain dan membuat orang tersebut jadi sakit hati. Tentu saja perasaan bersalah jadi menguasai kamu kan. Kalau sudah begitu, ya coba tebus kesalahanmu. Misalnya dengan datang ke rumahnya kemudian meminta maaf. 

4. Terima Konsekuensi dan Move On

Sumber: Ilustrasi. (Pixabay)

Misalnya kamu ada dalam situasi kamu selingkuh dari pasanganmu yang super baik. Perselingkuhanmu ketahuan dan menyebabkan pasanganmu sakit hati. Kamu kemudian merasa bersalah karena menyebabkan pasanganmu yang baik hati itu terluka. Mula-mula kamu tentu saja harus meminta maaf. Dan apapun jawaban pasanganmu itu, misalnya hubungan kalian berakhir dan ia tidak mau mengenalmu lagi, kamu harus menerimanya. 

Memaafkan diri sendiri berarti memahami bahwa ada konsekuensi yang pantas kamu terima. Namun ingat kalau hukuman itu tidak harus membebani kamu selamanya. Kamu sudah dapat konsekuensi yang sepadan, maka move on dan mulai perjalanan baru dengan bekal pengalaman kesalahan yang pernah kamu perbuat.

Itu dia Urbanreaders 4 cara yang bisa kamu lakukan untuk memaafkan diri sendiri. Semoga informasinya bermanfaat untukmu!