5 Jajanan Ini Tetap Bikin Kamu Sehat Kok, Guys
Jakarta - Snack atau makanan ringan menjadi andalan untuk mengganjal perut saat lapar atau hanya sekedar iseng di sela-sela kegiatan.
Tapi guys, mengkonsumsi snack juga harus diperhatikan kandungannya loh, jangan sampai malah bikin kamu jadi nggak sehat.
Kini, produk snack rendah kalori kian bermunculan seiring banyaknya orang yang khawatir akan kandungan berbahaya didalamnya.
Nah buat kamu yang masih belum tahu apa aja produknya, Urbanasia punya rekomendasinya nih biar kamu tetap bisa ngemil tapi tetap jagak kesehatan!
Baca juga: Unik! Snack Cheetos Ternyata Nggak Pernah Punya Bentuk yang Sama, Lho
1. Naraya Oat Choco
Snack buatan Naraya ini bisa loh kamu dapatkan di sejumlah supermarket bahkan minimarket. Makanan ringan ini terbuat dari gandum yang mengandung berbagai zat yang penting bagi tubuh loh.
Diantaranya seperti serat, kalsium, protein, karbohidrat dan vitamin. Nah, teksturnya yang unik dengan rasa gurih enak juga akan membuatmu ketagihan untuk menikmatinya.Naraya Oat Choco dapat langsung dimakan ataupun dijadikan sereal saat sarapan setiap pagi.
2. Soyjoy
Produsen asal Jepang, Outsuka, nggak mau ketinggalan nih menghadirkan cemilan sehat bernama Soyjoy. Cemilan dalam bentuk bar ini dikemas praktis, sehingga mudah disantap dimanapun.
Terbuat dari kedelai asli dan perpaduan buah kering, SOYJOY hadir dalam lima varian rasa yaitu Almond & Chocolate, Banana, Raisin Almond, Strawberry, dan Crispy Vanilla.
Baca juga: 3 Tips Jitu Bikin Mie Instan Jadi Sehat Dikonsumsi
Selain tinggi serat dan protein, kedelai juga dikenal mengandung isoflavon yang berfungsi sebagai antioksidan, dan sumber vitamin atau mineral loh.
3.Fitbar
Snack ini dikenal sebagai produk yang bisa mengganjal perut saat lapar melanda. Fitbar terbuat dari bahan-bahan yang sehat seperti gandum utuh, oat, dan quinoa.
Snack ini sangat sehat karena bebas kolesterol, bebas lemak trans dan kaya akan kandungan vitamin A, B12, C, dan kalsium loh. Mengonsumsi Fitbar bisa membuat kamu kenyang lebih lama dan menahan hasratmu untuk memakan makanan yang tidak sehat.
4. Quaker Oats Oatmeal Cookie
Snack sehat lainnya yang bisa kamu konsumsi dan mudah didapatkan di supermarket ialah Oatmeal Cookie. Snack ini memiliki empat varian rasa yaitu chocolate chip, apple cinnamon, honey dan raisin.
Baca juga: Bikin Sehat, Yuk! Makan di 5 Resto Bandung Ramah Vegetarian Ini
Mengkonsumsi dua biskuit ini, kamu bisa mendapatkan 90 kalori, selain itu protein dan seratnya yang tinggi juga membantu kamu untuk tetap bugar dan berenergi dalam menjalankan aktivitas guys.
5. Biskuit Sari Gandum
Setiap keping biskuit gandum memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan.
Biskuit gandum ini mengandung karbohidrat kompleks dan bisa menjadi sumber energi buat kamu yang memiliki banyak sekali aktivitas.
Nah kamu bisa mengkonsumsi tiga sampai empat keping untuk memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi tubuh.