5 Manfaat dari Hobi Menari, Termasuk Bikin Percaya Diri
Jakarta - Menari adalah salah satu kegiatan yang cukup menyenangkan untuk dilakukan. Dengan menari, kamu bisa bebas mengekspresikan perasaan atau mood kamu saat itu. Ketika menari, kamu tidak perlu terlalu mahir dalam melakukannya, dengan gerakan-gerakan mudah pun, sudah bisa disebut menari.
Menari juga tidak mengenal batasan usia. Mulai dari anak kecil hingga orang yang sudah tua pun juga bisa melakukan kegiatan ini. Nah tapi kamu pernah terpikirkan gak, kalau sebenarnya menari itu juga melatih otak kita loh. Dengan kamu menghafal gerakan atau bahkan membuat koreo atau gerakan menari, membuat otakmu bekerja dan membuat otakmu mengingat serta menghafal.
Nah selain itu, ada juga nih beberapa manfaat lain dari menari, berikut adalah manfaat lainnya:
1. Membuatmu menjadi Lebih Percaya Diri
Biasanya seseorang menari di tempat yang terbuka atau di tempat yang banyak orang berada di sana. Sekalipun kamu mengikuti kelas menari pun. Secara tidak langsung, kamu juga sedang membangun rasa percaya dirimu nih.
Dengan tampil di depan orang-orang selain kamu memberi efek positif kepada dirimu sendiri, tentunya kamu juga memberikan efek positif ke orang lain. Hal ini karena mereka juga pasti akan ikut menikmati tarian dan alunan musik yang kamu putar.
2. Meningkatkan Kesehatan Fisik
Kalau mendengar kata olahraga, pasti sebagian dari kamu udah merasa lelah duluan deh. Nah kalau kamu melakukan hobi menari ini, tentunya kamu akan menggerakan badanmu dengan menyenangkan bukannya malah menjadi beban. Salah satu kelebihan terbesar dari tarian adalah memungkinkan kamu untuk aktif dan menjadi bugar tanpa menyadarinya. Menari akan memperkuat tubuhmu dan memperkuat otot kamu secara tidak langsung.
3. Meningkatkan Energi dan Stamina
Ketika kebugaran fisik meningkat, ada banyak manfaat lain seperti peningkatan stamina, energi, penurunan berat badan, dan peningkatan efisiensi pernapasan. Saat kamu terus menari, kamu akan mulai merasa lebih kuat dan stamina kamu akan meningkat.