beautydoozy skinner
urbanasia skinner
Beautydoozy

5 Rahasia Kulit Sehat dan Awet Muda ala Orang Korea

Kintan Lestari,
9 November 2022 10.19.24 | Waktu baca 3 menit
WhatsApp ShareFacebook ShareTwitter ShareLinkedin Share
5 Rahasia Kulit Sehat dan Awet Muda ala Orang Korea
Image: Ilustrasi kulit sehat dan awet muda orang Korea. (Freepik/StudioRedCup)

Jakarta - Saat melihat artis Korea di layar kaca, pasti yang langsung terbayang di pikiran adalah kulit yang putih, sehat, dan awet muda. Tengok saja Song Hye Kyo, Song Ye Jin, Song Ji Hyo, Lee Ji Ah, dan bintang lainnya yang memasuki usia 40 tahunan. Mereka semua masih tampak awet muda di usia kepala 4.

Kira-kira apa ya rahasia kulit awet muda mereka? Rosakis, beauty content creator dan exclusive talent Gushcloud Korea membeberkan kenapa orang Korea bisa terlihat awet muda.

Menurutnya, tampilan wajah glowing dan awet muda merupakan manfaat dari rutinitas perawatan kulit. Bagi orang Korea, rutinitas perawatan kulit sudah dianggap sebagai ritual dan tidak hanya tanggung jawab semata. Itu sebabnya mereka rela menginvestasikan banyak waktu dan uang untuk perawatan kulit. Selain itu, orang Korea juga menjalani pola hidup yang baik.

Penasaran dengan rahasia kulit awet muda orang Korea? Rosakis membagikan 5 tips lifestyle dan rutinitas ala orang Korea yang bisa membantu kulit terlihat awet muda.

1. Pilih Tipe Cleanser yang Sesuai Kondisi Kulit

Membersihkan wajah sebelum mengaplikasikan skincare adalah hal yang penting dilakukan agar kulit bersih sempurna dan skincare bekerja lebih maksimal. Namun, bagi Rosakis, penting juga untuk memilih tipe cleanser yang sesuai dengan kondisi kulit dan memperhatikan ingredients-nya.

2. Pola Makan yang Seimbang

Menurut Rosa, penting untuk menjaga keseimbangan pola makan. Penting juga untuk rutin mengonsumsi sayuran, daging, dan buah dengan porsi yang seimbang. Banyak makanan Korea yang menggunakan sayuran, contohnya bibimbap. Wortel adalah salah satu ingredient yang ada di dalam bibimbap, yang mengandung beta karoten yang bermanfaat untuk membantu mencegah penuaan dini karena kaya akan antioksidan dan memberikan perlindungan untuk kulit dari sinar ultraviolet.

1667963178-Rosakis.jpgSumber: Beauty content creator Rosakis. (Dok. Gushcloud)

3. Minum Air yang Cukup

Hidrasi juga menjadi kunci kesehatan kulit. Rosa mengatakan setidaknya dalam satu hari ia menghabiskan 2 liter air putih. Buah dan sayuran yang memiliki banyak kandungan air juga menjadi pilihannya untuk dikonsumsi karena memiliki dampak yang positif bagi kulitnya.

4. Rutin Berolahraga

Sering bergerak dan rutin berolahraga adalah kunci selanjutnya untuk menjaga kesehatan kulit. Rosa rutin melakukan yoga dan pilates di rumah. Selain itu, dikatakan Rosa, orang Korea juga rutin bergerak karena mereka sering menggunakan transportasi umum. Dalam satu hari, Rosakis dapat menempuh hingga 2.000 langkah hanya dari berjalan kaki dan bergerak.

5. Menjaga Kebersihan

Terakhir, menjaga kebersihan adalah hal yang penting dilakukan untuk mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda. Dalam menjaga kebersihan, Rosakis secara rutin mengganti dan mencuci cover bantalnya sekali dalam 2 minggu. Selain itu, Rosa
juga menganjurkan untuk tidak sering menyentuh wajah dengan tangan. Keberadaan debu dan kotoran yang menempel di tangan dan wajah dapat menimbulkan masalah pada kulit, misalnya jerawat.

Itu dia 5 tips supaya kulit tetap sehat dan awet muda seperti orang Korea. Menurut Rosakis, yang paling penting dalam mewujudkan kulit awet muda adalah menjaga kebersihan dan membiasakan pola hidup yang sehat. Yuk, miliki kulit yang sehat dan awet muda seperti orang Korea, Urbanreaders!

 

Komentar
paper plane

Berita Terkait
    Berita Terkait