5 Tips Agar Rambut Tidak Mudah Rontok

Jakarta - Masalah rambut rontok sudah menjadi persoalan umum buat banyak orang. Apakah kamu juga mengalaminya?

Kerontokan rambut yang dikatakan parah adalah jika sudah mencapai lebih dari 100 helai per hari, guys. Akibatnya, rambut kamu akan tampak tipis dan kurang sehat.

Namun, jika kerontokan rambut masih di bawah 100 helai per hari, kamu masih bisa mengatasinya dengan perawatan sendiri di rumah.

Kerontokan rambut bisa disebabkan oleh beberapa hal, misalnya stres fisik maupun emosional, perubahan hormonal, efek samping obat-obatan, demam yang tinggi, penggunaan produk yang keras, serta penyakit.

Nah, buat kamu yang ingin memperbaiki kondisi rambut agar tidak mudah rontok, cobalah beberapa tips dari Urbanasia berikut ini.  

1. Kebiasaan Keramas yang Baik

Sumber: Ilustrasi keramas. (Freepik)

Idealnya, keramas disesuaikan dengan kebutuhan rambut dan kulit kepala kamu, guys. Jika kamu punya banyak aktivitas yang bikin kulit kepala menjadi lembap dan berminyak, sebaiknya kamu segera mencuci rambut.

Membiarkan kulit kepala berminyak terlalu lama bisa menyebabkan gatal-gatal dan ketombe. Sebaliknya, jika rambut kamu cenderung kering, kamu bisa keramas setiap dua hari sekali.

2. Tidak Menata Rambut saat Basah

Sumber: Ilustrasi menata rambut. (Freepik)

Rambut yang masih basah, biasanya sangat rapuh dan mudah terlepas akarnya. Karena itu, kamu tidak disarankan untuk menyisir rambut saat rambut kamu masih basah.

Keringkan rambut dengan cara menepuk-nepukkan handuk, hingga rambut kamu setengah kering. Lalu keringkan dengan pengering rambut hingga benar-benar kering. Baru, kamu bisa menyisir dan menatanya.

3. Kurangi Kebiasaan Mengikat Rambut

Sumber: Ilustrasi mengikat rambut. (Freepik)

Mengikat atau mengepang rambut terlalu kencang bisa membuat rambut kamu rapuh. Kebiasaan ini bisa membuat akar rambut tertarik sehingga merusak folikel rambut. Akibatnya, rambut kamu akan mudah rontok.

4. Biasakan Pola Makan Sehat

Sumber: Ilustrasi pola makan. (Freepik)

Kesehatan rambut kamu ternyata juga dipengaruhi oleh pola makanmu loh, guys. Jika tubuhmu tidak mendapatkan asupan vitamin, mineral, dan protein yang cukup, maka pertumbuhan rambut juga akan terhambat.

Selain itu, kekurangan zat besi juga bisa menyebabkan masalah kerontokan rambut.  

5. Lakukan Perawatan Rutin

Sumber: Ilustrasi perawatan rambut. (Freepik)

Untuk menjaga rambut kamu tetap kuat dan sehat, jangan lupa lakukan perawatan rutin pada rambutmu, seperti hair spa, creambath, dan juga menggunakan conditioner sesudah keramas.

Pilihlah produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambutmu. Selain itu, jangan terlalu sering melakukan proses kimia terhadap rambut seperti pelurusan, pengeritingan, atau pewarnaan.