Alasan Mengapa Harus Ceritakan Traumamu pada Orang Lain

Urban Asia - Sebagai manusia, terkadang kita merasa tidak nyaman ketika menceritakan hal buruk yang terjadi pada diri kita. Membicarakan pengalaman yang menyakitkan bisa menjadi suatu hal yang terasa memalukan dan menakutkan.Sampai pada akhirnya, kita merasa bahwa tidak ada seorang pun akan mengerti apa yang kita rasakan. Sehingga pada akhirnya menimbulkan trauma tersendiri.Akan tetapi, ternyata menceritakan trauma yang kita alami kepada orang lain itu bisa membantu kamu lho, guys!Berikut beberapa alasannya:

1. Untuk mendapatkan dukunganSeseorang yang mengalami trauma terkadang membutuhkan sebuah pemahaman dan juga empati dari orang lain.Baca juga: 5 Profesi Ini Punya Gaji Menjanjikan Meski Enggak Harus NgantorHal ini tentunya sebagai bentuk pencarian dukungan akan titik terendah yang ia rasakan.
2. Untuk merasionaliasi suatu halTrauma merupakan sebuah keadaan pencampuran emosi dan juga berbagai pertanyaan yang berputar di kepala.Nah, menceritakan traumamu kepada orang lain bisa membuat kamu mencoba untuk merasionalisasi hal-hal yang terjadi ketika kamu berada di titik terendah.
3. Kamu membutuhkan tempat untuk berceritaMeskipun apa yang kamu alami itu terasa tak pantas untuk dibagikan pada orang lain, pada satu titik kamu akan mulai menyadari bahwa kamu membutuhkan tempat untuk bercerita.Baca juga: Tips Tetap Aman Bersekolah di Luar NegeriTrauma yang hadir karena suatu kejadian buruk menghadirkan anggapan bahwa akan ada perubahan yang terjadi setelah kejadian buruk tersebut. Maka dari itu, kalau memang kamu ingin pulih dari trauma tersebut, menceritakannya pada orang lain bisa menjadi salah satu cara bagi kamu untuk bertahan dan menjalani hidup. (*) Penulis: Puji P. Rahayu