6 Tips Mengatasi Rasa Gugup Sebelum Presentasi

Jakarta - Presentasi merupakan salah satu momen menegangkan bagi beberapa orang. Apalagi kegiatan tersebut tidak hanya terjadi di bangku sekolah saja, tapi juga sampai ke dunia kerja.

Di kantor kamu yang posisinya karyawan biasa harus melakukan presentasi untuk menyampaikan sebuah materi kepada atasan yang notabene posisinya lebih tinggi. So, tak heran presentasi jadi sesuatu yang menegangkan.

Gugup sebelum melakukan presentasi sebenarnya wajar saja. Tapi kamu bisa mengatasinya dengan beberapa cara kok. Seperti apa sih caranya? Simak 6 tips mengatasi rasa gugup sebelum presentasi di bawah ini!

1. Kuasai Topik

Sumber: Ilustrasi presentasi. (Freepik/DCStudio)

Semakin baik kamu memahami apa yang dibicarakan, semakin kecil kemungkinan kamu membuat kesalahan. Dan kalaupun kamu bingung, maka kamu hanya akan mengalaminya sebentar saja lalu bisa kembali ke topik dengan cepat. 

Kemudian luangkan waktu juga untuk membuat pertanyaan yang kemungkinan akan diajukan seputar presentasi beserta tanggapanmu. Luangkan waktu untuk mempertimbangkan pertanyaan apa yang mungkin diajukan hadirin dan siapkan tanggapan Anda.

2. Latihan

Sumber: Ilustrasi berlatih presentasi. (Freepik)

Sebelum presentasi tentu saja kamu perlu berlatih. Latihan bagaimana kamu akan mengucapkan salam, isi presentasi, sampai cara mengakhiri presentasi. Kemudian berlatih juga dalam posisi berdiri atau duduk. 

Akan lebih baik kalau sesi latihanmu ini direkam. Kamu jadi bisa lihat caramu menyampaikan materi, seperti intonasi atau ekspresi. Jadinya kamu bisa deh memperbaiki kekurangan yang terlihat dalam rekaman. So, mau jadwalmu sepadat apapun, jangan lupa berlatih.

3. Fokus Pada Materi, Jangan Audiens

 

Hal yang bikin presentasi jadi menakutkan sebenarnya bukan materi presentasinya, melainkan audiensnya. Padahal perhatian audiens sebenarnya lebih ke informasi baru, bukan bagaimana informasi itu disajikan.