Begini Reaksi Otak Saat Kamu Berhenti Pakai Make Up
Jakarta - Kebiasaan menggunakan make up ternyata juga direkam oleh otak loh, guys. Karena itu, saat kamu berhenti pakai make up, otak pun akan bereaksi pada perubahan kebiasaan ini.
Sejumlah selebrita dunia telah melakukan perubahan kebiasaan dalam ber-make up menjadi lebih natural look, seperti Alicia Keys, Gwyneth Paltrow, hingga Beyonce. Alasannya beragam, mulai dari ingin menampilkan kecantikan alami hingga menyerukan kecintaan pada wajah sendiri.
Menurut psikoterapis asal Amerika Serikat, Jennifer Pepper, saat kamu menggunakan make up, secara tidak sadar kamu akan mengirimkan pesan ke otak bahwa ada kekurangan di wajah kita yang harus ditutupi. Sehingga, kamu akan merasa senang dengan perubahan di wajahmu akibat make up dan membuat make up sebagai bagian dari identitas dirimu.
Sementara itu, pendapat lain mengatakan, kebiasaan menggunakan make up dalam agenda sehari-hari kamu, akan membuat otak berpikir bahwa berdandan adalah bagian dari goal hidup kamu setiap hari.
Untuk itu, saat kamu berhenti menggunakan make up, otak akan “merasa” bahwa ada sesuatu yang terlewati dalam rutinitas keseharianmu. Sinyal ini dapat berakibat pada munculnya perasaan kurang percaya diri dan self-image yang berbeda dari dirimu.
Seperti dikutip dari Yahoo, terapis Meaghan Rice mengatakan, perubahan kebiasaan ini juga bisa dilatih seperti halnya saat kamu rutin menggunakan make up. Namun, proses ini tentu saja akan membutuhkan waktu hingga otak akan “terbiasa” dengan rutinitas yang baru.
Lebih lanjut Rice mengatakan, otak akan melakukan kalibrasi ulang terhadap self-image kamu yang baru. Saat kamu mulai menyadari bahwa make up bukan lagi bagian dari kehidupanmu, otak akan pelan-pelan menyesuaikan diri dengan kebiasaan yang baru ini.
Selama proses ini, kamu bisa membantu otak kamu mencerna kebiasaan baru ini dengan beberapa cara. Misalnya, katakan pada diri sendiri “Aku tetap cantik tanpa make up”, “Aku tetap berarti meskipun tanpa make up”, dan “Aku dinilai bukan dari penampilanku saja”. Selain membantu otak menanamkan konsep diri yang baru, hal ini juga penting dalam proses kamu membangun self-love.
Kebiasaan ini, tidak hanya terkait dengan mengubah definisi kecantikan secara umum, namun juga mengubah sebuah budaya, di mana konsep cantik ditentukan oleh anggapan umum.
Berhenti menggunakan make up tidak hanya masalah mengubah kecantikan dari dalam loh, guys. Manfaatnya buat kulitmu pun tak kalah pentingnya. Memberi “istirahat” pada kulit wajah dari make up akan membuat kulit bernapas kembali karena terbukanya pori-pori kulit. Saat ini juga akan membuatmu lebih mengenal jenis kulitmu yang sebenarnya.
Selain itu, yang terpenting adalah kamu bisa melihat bahwa dirimu cantik apa adanya, meskipun tanpa polesan.