URtech

Cara Memanfaatkan Smartphone untuk Jaga Kesehatan Fisik dan Mental

Shinta Galih, Selasa, 24 Mei 2022 18.21 | Waktu baca 4 menit
WhatsApp ShareFacebook ShareTwitter ShareLinkedin Share
Cara Memanfaatkan Smartphone untuk Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Image: Galaxy S22 Group (Foto: Samsung)

Jakarta - Smartphone tidak hanya sebagai alat komunikasi maupun hiburan. Lebih dari itu, kehadiran smartphone dapat menjaga kesehatan fisik dan mental, bagaimana caranya?

1.  Rajin Olahraga Virtual 

1649062919-S22.jpegSumber: Samsung Galaxy S22 Ultra 5G. (Samsung)

Olahraga rutin dapat membantu kita terhindar dari berbagai penyakit, mengontrol berat badan, hingga menjaga kebugaran dalam jangka panjang.  Selain itu, olahraga juga dapat membantu kita untuk memperbaiki mood, mengatasi stres, hingga mendapat tidur yang lebih nyenyak, di mana hal tersebut dapat berdampak positif terhadap kesehatan mental kita.

Saat ini, ada banyak pilihan olahraga menyenangkan yang bisa kamu lakukan, bahkan pandemi mendorong adanya tren olahraga virtual. Kamu pun bisa menjalani olahraga virtual kekinian dengan lebih nyaman berkat layar lapang  seperti milik Galaxy S22 Ultra 5G. 

Dengan layar 6,8 inci yang begitu immersive, kamu bisa menonton video pound fit hingga zumba dengan lebih jelas, bahkan saat kamu berolahraga di teras rumah di bawah sinar matahari. Apalagi ada teknologi Vision Booster yang meningkatkan kecerahan layar serta Dynamic AMOLED 2X yang menampilkan warna dengan begitu vivid. 

Makin unggul dengan fitur adaptive refresh rate 120Hz yang bikin tampilan layar lebih smooth, bikin kamu makin nyaman saat scrolling menemukan video yoga hingga pilates yang paling cocok.

2. Pantau Kondisi Tubuh

1653390973-Pantau-Kondisi-Tubuh-dengan-Galaxy-S22.jpgSumber: Paham Kondisi Tubuh dengan Galaxy S22 Ultra 5G dan Galaxy Watch4. (Dok. Samsung)

Pemeriksaan kesehatan secara rutin menjadi penting untuk mencegah risiko penyakit yang mungkin terjadi di masa mendatang, menghilangkan keraguan akan kemungkinan penyakit yang dapat memberi ketenangan pikiran, hingga mengetahui tren kesehatan kita dari waktu ke waktu. 

Untuk membantu kamu memahami kondisi tubuh dengan lebih praktis, kamu bisa menghubungkan Galaxy S22 Ultra 5G dengan Galaxy Watch4 Series. Jam pintar ini punya fitur body composition yang mampu mengukur berbagai elemen di dalam tubuh, mulai dari body mass index hingga tingkat metabolisme, di mana informasi ini bisa kamu lihat di aplikasi Samsung Health di Galaxy S22 Ultra5G secara seamless dan terintegrasi langsung.

Aplikasi Samsung Health pun bisa memberikan laporan akan kualitas tidur kamu yang terekam dalam Galaxy Watch4 Series, sehingga memberikan kelengkapan terbaik bagi pelanggan dalam mengelola kesehatan.

3. Mencurahkan Pikiran Kapan  dan di mana pun

1653390977-Journaling-di-samsung.jpgSumber: Journaling di Samsung Notes dengan S Pen Galaxy S22 Ultra 5G. (Dok. Samsung)

Journaling membantu kita mengungkapkan perasaan dan melepas tekanan yang dapat meningkatkan rasa bahagia serta mengurangi gejala depresi dan gangguan kecemasan. Selain itu dapat menjadi sarana untuk lebih mengenal diri sendiri yang pada akhirnya dapat membantu kita lebih banyak bersyukur hingga melewati proses recovery dari sebuah penyakit atau trauma dengan lebih optimal.

Kini, selain dengan diary fisik, journaling bisa dilakukan di lebih banyak medium, termasuk smartphone. Dalam hal ini, Galaxy S22 Ultra 5G yang sudah dilengkapi dengan built-in S Pen bisa menemani kamu melakukan journaling dengan lebih praktis kapan pun dan di mana pun. 

Komentar
paper plane

Berita Terkait
    Berita Terkait