DIY Heating Pad untuk Atasi Nyeri akibat Menstruasi
Jakarta - Heating Pad atau bantal pemanas sering digunakan untuk meradakan nyeri atau kram pada area tubuh tertentu. Heating pad ini ternyata juga bisa digunakan untuk meredakan nyeri saat menstruasi loh, Urbanreaders!
Rasa nyeri saat menstruasi merupakan persoalan tersendiri bagi para wanita. Bagaimana tidak, saat menstruasi banyak wanita merasakan nyeri hebat yang tidak tertahankan, perubahan mood yang signifikan, timbulnya jerawat pada muka, dan berbagai macam permasalahan lainnya.
Sayangnya, saat nyeri datang kadang kita suka lupa beli heating pad. Sehingga botol air panas jadi alternatif lain. Sensasinya beda, sih. Botol air juga lumayan berat untuk ditaruh di atas perut. Kalau kamu mau merasakan sensasi heating pad, kamu bisa bikin sendiri di rumah dengan 2 cara ini, loh!
1. Membuat Heating Pad dengan Handuk
Salah satu cara membuat bantal pemanas dengan mudah dan cepat adalah dengan handuk yang dipanaskan dalam microwave. Heating pad yang satu ini panasnya bisa bertahan sampai kurang lebih 20 menit.
Bahan:
- 2 buah handuk tangan
- Satu plastik kemasan ziplock (memiliki risleting untuk mengamankan barang di dalamnya)
- Microwave
Cara membuatnya:
- Mulailah dengan membasahi kedua handuk dengan air dan peras sampai terasa lembap.
- Masukkan salah satu handuk dalam tas ziplock dan biarkan terbuka.
- Letakkan tas berisi handuk tersebut ke dalam microwave dan panaskan selama 2 menit.
- Keluarkan ziplock dari microwave dengan hati-hati karena panasnya bisa melukai tangan.
-Tutup ritsleting ziplock dan gulung handuk basah lainnya di luar tas ziplock.
-Letakkan bantal pemanas pada daerah yang terasa nyeri.