Ditolak Cinta Tapi Tetap Santai, Gini Caranya!

Jakarta - Yang namanya ditolak cintanya pastilah nggak enak banget rasanya. Rasanya campur aduk mulai sedih, kecewa, sakit hati, malu, marah, dan merasa gagal.

Tapi apa mau dikata? Penolakan adalah bagian dari pengalaman kehidupan, guys. Lalu gimana sih cara menghadapi perasaan buruk akibat ditolak?

Coba simak saran-saran berikut ya!

Penolakan Adalah Hal Yang Biasa Terjadi

Sebenarnya penolakan itu terjadi setiap hari di semua sisi kehidupan lho, guys. Misalnya, diminta cancel sama driver ketika pesan transportasi online, mau beli sesuatu di toko tapi ternyata stoknya kosong, atau tidak dipanggil lagi untuk wawancara ke dua.

Biasa menerima jenis penolakan-penolakan kecil, membuat kita akan lebih mudah menghadapi penolakan yang lebih besar, seperti pernyataan cinta yang tidak disambut.

Baca juga: Begini 5 Cara Bertengkar yang Baik dengan Pasangan

Belajar Dari Pengalaman

Cobalah untuk merefleksikan penolakan yang kamu alami, dengan penolakan yang pernah terjadi. Misalnya, kamu pernah melamar pekerjaan tapi tidak diterima.

Apa yang waktu itu kamu lakukan untuk menghadapinya, lakukan hal yang sama untuk kasus ini. Belajarlah dari pengalaman dan yakinlah bahwa kali ini pun kamu bisa melewatinya.

Bersabar

Kekecewaan dan kemarahan mungkin akan mendorong kamu untuk membalas perlakuan buruk orang lain kepadamu. Ambillah waktu untuk menenangkan diri dan mencerna situasi yang terjadi.

Sebisa mungkin hindari dulu untuk bertemu orang tersebut sampai perasaan kamu membaik. Bersabarlah dalam proses ini hingga kamu benar-benar sudah move on.

Baca juga: Ini 5 Cara Minta Maaf Tanpa Bilang "Maaf"

Bangun Energi Positif

Menghabiskan waktu dengan orang-orang yang positif akan membantumu membangun kembali energi positif dalam dirimu. Ajaklah teman atau saudara kamu untuk melakukan kegiatan yang fun.

Selalu ingat bahwa kamu masih punya orang-orang yang peduli dan menerimamu.

Merawat Diri

Merawat diri akan membantu menyembuhkan luka hatimu. Sediakan waktu untuk membuat dirimu merasa lebih baik seperti pergi ke salon, berolah raga, hadiahi dirimu sendiri dengan baju atau sepatu baru, wisata kuliner, atau lakukan sesuatu yang selalu kamu inginkan.

Baca juga: 7 Cara Biar Kamu Nggak "Kakak-Adekan" Sama Pacar

Kembalikan Rasa Percaya Diri

Jangan terus berlarut-larut dalam perasaan buruk seperti kamu tidak cukup baik, tidak cukup good looking, terlalu kurus, terlalu gemuk, atau apapun.

Lihatlah kembali sisi-sisi positif dalam dirimu dan pencapaian-pencapaian yang sudah kamu raih. Kalau perlu, mintalah pada teman dekatmu atau orang tuamu untuk membuat daftar hal-hal positif yang kamu miliki.

Ingatlah, dunia ini begitu luas dan semesta sudah menyiapkan orang yang terbaik buat kamu.