Wagelaseh! Bahaya Lembur dari Stress Hingga Kematian Bisa Menghinggapi Kamu

Urban Asia “ Untuk sebagian orang, kerja lembur dapat menjadi solusi alternatif untuk mendapat uang tambahan agar pundi-pundi keuangan makin meningkat. Selain itu, kalian pun berpikir jika dengan rajin bekerja lembur, pimpinan perusahaan akan menganggapnya sebagai pekerja rajin, dan karir pun akan semakin cemerlang, sabar ya!Alih-alih mengumpulkan pundi uang malah keluar uang nih karena alasan kesehatan, ada banyak resiko yang akan kalian hadapi bagi para pekerja yang terbiasa bekerja lembur, di antaranya adalah:¨ ¨Stres dan kurangnya ke-efektifitasan, Sebuah penelitian yang diadakan di Denmark membuktikan jika kerja lembur justru tidak efektif untuk meningkatkan produktifitas karyawan.Justru sebaliknya, terlalu sering kerja lembur akan membuat karyawan mudah stress dan mereka pun tidak akan efektif dalam bekerja.¨ ¨Selain itu, beberapa atasan justru menganggap kalian yang sering kerja lembur merupakan tipe karyawan yang tidak efektif. Alhasil, karier kamu malah terancaman!¨Kematian Mendadak, Banyak kasus kematian akibat karyawannya yang bekerja terlalu keras hingga lupa beristirahat. Di negara China, seorang dokter meninggal dunia setelah melakukan operasi maraton tanpa henti selama 20 jam. Ironisnya, dia justru meninggal dihadapan pasiennya sendiri.¨ ¨Selain itu, masih banyak kasus kematian lainnya terkait kerja berlebih.Kebanyakan dari mereka meninggal akibat serangan jantung! Waduh!¨ ¨Stamina dan Turunnya Imun tubuh, Kelelahan bisa memicu banyak hal, salah satunya stamina yang merosot dan sistem kekebalan tubuh yang langsung drop. Dalam kondisi ini, bukan tidak mungkin kalian akan langsung jatuh sakit. Nah, kalau sudah begini bukankah ini malah membuat kalian makin tidak produktif?¨ ¨Selain itu, terlalu sering kerja lembur pun akan membuat sistem metabolisme menurun, dan berisiko meningkatkan peluang obesitas, penuaan dini dan masalah kesehatan lainnya.¨ Penyakit Kronis, Menurut penelitian, orang yang kerja lembur cenderung mengasup kalori lebih tinggi ketimbang mereka yang tidak melakukannya. Selain itu, sistem metabolisme mereka pun melambat, sehingga risiko obesitas semakin meningkat.¨ ¨Risiko lainnya, kerja lembur bisa membuat kamu terserang penyakit jantung, stroke, diabetes dan lainnya. Jadi, kerja lembur sih fine-fine saja, hanya saja tolong di batasi waktunya dan perbanyak minum air putih dan makan sesuai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.