6 Kebiasaan Penyebab Munculnya Tanda-tanda Penuaan Dini

Jakarta - Kulit yang mengalami tanda-tanda penuaan biasanya akan muncul flek hitam, tampak kusam, kering, dan mulai memiliki garis halus maupun keriput. Kondisi ini biasanya terjadi ketika kita memasuki usia 40an. Namun, jika tanda-tanda tersebut muncul di usia 20-an, artinya kamu mengalami penuaan dini, guys.

Penuaan dini terjadi karena beberapa faktor seperti paparan sinar matahari, debu, polusi udara, gaya hidup, dan juga faktor genetika atau keturunan. Untuk mencegah terjadinya penuaan dini, kamu mesti mengenali hal-hal yang menjadi penyebabnya, guys. Simak ulasan berikut ini, ya?

1. Merokok

Ilustrasi merokok. (Freepik)

Kandungan dalam rokok, tidak hanya membahayakan kesehatan kamu, namun juga bisa merusak tampilan kulit kamu dari luar. Asap rokok bisa membuat kulitmu kering, cepat menjadi keriput, dan terlihat kusam.

2. Sinar Matahari

Ilustrasi terkena sinar matahari. (Freepik)

Sinar UVA dan UVB dari matahari memang bisa jadi musuh terbesar kulit. Sinar-sinar ini akan merusak DNA dalam sel-sel kulit, sehingga bikin kulit kamu muncul flek hitam, keriput, dan sensitif.

3. Tidur Tak Berkualitas

Ilustrasi. (Freepik)

Saat kamu tidur, tubuh akan meregenerasi sel-sel kulit yang rusak. Namun, kualitas tidur yang buruk akan mengganggu proses ini, sehingga regenerasi sel juga akan terhambat. Akibatnya, muncullah tanda-tanda penuaan dini.

4. Konsumsi Alkohol dan Kafein

Ilustrasi. (Freepik)

Tingginya konsumsi alkohol dan kafein dalam tubuh akan menyebabkan terjadinya dehidrasi. Kulit yang tak terhidrasi dengan baik akan menjadi kering, kusam, dan kehilangan kelembapannya. Akibatnya, kulit gampang mengalami keriput dan kehilangan elastisitas.

5. Stres

Ilustrasi stres. (Freepik)

Tekanan pekerjaan, kehidupan, dan kesibukan sehari-hari dapat membuat kamu merasa stres. Stres yang tidak diolah dengan baik, akan mengganggu kualitas tidur kamu. Selain itu, kadar hormon stres yang tinggi dalam tubuh dapat membuat kamu terlihat lebih tua daripada usiamu.

6. Kelainan Genetika

Ilustrasi. (Freepik)

Selain dari faktor luar tubuh, ada pula faktor dari dalam tubuh yang menyebabkan munculnya penuaan dini. Beberapa kelainan genetika seperti sindrom Werner, menyebabkan kulit keriput, rambut beruban, dan kebotakan di usia 13 hingga 30 tahun.

Nggak cuma itu, sindrom Hutchinson-Gilford membuat seseorang tumbuh lebih cepat dari kondisi normal, dengan harapan hidup hingga berumur 13 tahun saja.