Masalah Seksual yang Perlu Diwaspadai Saat Menua

Jakarta - Seiring dengan bertambahnya usia, berbagai masalah atau gangguan kesehatan bakal muncul dalam tubuh, termasuk masalah seksual. Selain performa bercinta mulai menurun, libido pun juga tak segarang dulu lagi, karena adanya perubahan alami yang terjadi pada tubuh.

Nah, biar kamu dan pasangan bisa mengantisipasinya sejak dini, berikut beberapa masalah seksual yang bakal kamu hadapi saat mulai menua.

Disfungsi Ereksi

Sumber: Freepik

Masalah disfungsi ereksi adalah gangguan yang banyak diderita para cowok saat mulai memasuki usia tua. Masalah ini meliputi menurunnya kemampuan untuk mempertahankan ereksi, membutuhkan waktu lebih lama untuk dapat ereksi, atau ereksinya lemah sehingga tidak dapat melakukan penetrasi dengan maksimal.

Selain faktor U, disfungsi ereksi juga bisa disebabkan oleh beberapa hal lain seperti penyakit diabetes, kerusakan fungsi saraf, dan perubahan elastisitas jaringan erectile.

Karena itu, kamu bisa mencegahnya dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti menjaga pola makan, mengonsumsi makanan sehat, menjaga berat badan ideal, dan rajin berolahraga. Kamu juga sebaiknya menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok dan minum minuman beralkohol.

Kurangnya Lubrikasi pada Vagina

Sumber: Freepik

Selain dari sisi cowok, masalah seksual juga bisa muncul dari sisi cewek, guys. Cewek bisa mengalami kekeringan atau kurangnya lubrikasi di vagina. Kondisi ini bisa menyebabkan proses bercinta jadi kurang nyaman bahkan bisa menimbulkan rasa sakit.

Umumnya, kurangnya lubrikasi pada vagina terjadi karena menurunnya hormon estrogen akibat menopause. Untuk mengatasi kondisi ini, kamu bisa menggunakan cairan lubrikasi buatan, atau mengonsumsi obat hormonal.

Pastikan bahwa kamu sudah berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat hormonal, untuk menghindari risiko komplikasi dan efek samping yang berbahaya buat kesehatanmu.

Penurunan Libido

Sumber: Freepik

Libido yang menurun akan berakibat pada hilangnya minat untuk berhubungan intim. Kondisi ini disebabkan oleh beberapa hal seperti masalah kesehatan, masalah emosional, stres, menurunnya hormon seks, atau konsumsi obat-obatan tertentu.

Untuk mengatasi masalah ini, kamu perlu mengetahui penyebab menurunnya libido. Jika kondisi ini disebabkan oleh masalah kesehatan lain, maka kamu perlu berkonsultasi pada dokter untuk menemukan solusi yang tepat.

Namun, jika libidomu menurun karena stres atau masalah emosional, kamu perlu mengelola stres dan mencari penyebab dari masalah emosionalmu, sehingga kamu bisa merasa lebih rileks dan bergairah untuk melakukan hubungan intim.