Menyerang Ani Yudhoyono, Ini 7 Hal Cara Mencegah Kanker darah yang Wajib Kamu Tahu!

Urban Asia - Istri mantan Presiden RI Susilo Bambang Yudhoyono, Ani Yudhoyono menutup usia di umur 67 tahun setelah berjuang melawan penyakit kanker darah yang dideritanya sejak Februari 2019 lalu.

Banyak orang menyebut kanker darah (leukimia) memang menjadi penyakit paling berbahaya dan mematikan di dunia.

Bahkan, jika dilihat dari Laporan Hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kementerian Kesehatan Republik Indonesia mencatat adanya peningkatan jumlah kasus baru dan kematian akibat leukemia secara menahun antara 2010-2013.

Sehingga, tak ayal banyak orang terutama kita sebagai anak muda juga harus mulai waspada untuk menghindari terkena penyakit paling ganas ketujuh di Indonesia ini.

Dilansir dari mayoclinic.org, setidaknya ada 7 hal yang bisa kita lakukan guys untuk mengantisipasi terjangkitnya kanker darah ini.

Simak ulasannya berikut ini, Urbanreaders!

Jangan merokok

Makan makanan sehat dengan memperbanyak sayuran, menghindari makanan berkalori tinggi, mengurangi konsumsi alkohol dan membatasi konsumsi daging olahan

Memperbanyak aktivitas fisik

Hindari sinar matahari di siang hari dan rajin memakai tabir surya

Jangan lupa vaksinasi Hepatitis B dan Human papillomavirus (HPV)

Jangan berbagi jarum dengan penderita dan mempraktekkan seks yang aman

Rajin melakukan pemeriksaan mandiri dan skrining untuk berbagai jenis kanker - seperti kanker kulit, usus besar, leher rahim dan payudara

Nah, jika udah pada tahu 7 poin penting di atas, ada baiknya untuk mulai waspada dan memperhatikan kesehatan pribadi nih, guys.

Jaga pola makan dan hidup sehat!(*)

Penulis: Nunung Nasikhah (Urbanasia Malang)

Editor: Healza Kurnia H.