Merasa Melankolis Saat Hujan Turun? Ternyata Hal Ini Dibenarkan Oleh Penelitian, Lho

Jakarta - Suasana yang gloomy menjadikan banyak orang mengaitkan hujan dengan rasa 'melankolis'.

Turun hujan itu bawaannya jadi sedih dan galau terus. Kalian pernah merasakannya juga, nggak? Ternyata hal ini bukan hanya sugesti tapi benar adanya, lho.

Menurut sebuah penelitian, cuaca yang buruk bisa memberi efek negatif pada emosi kita. Kebanyakan orang yang nggak suka saat hujan turun akan merasa marah dan kurang bahagia.

Nggak sampai di situ, hal ini juga dibuktikan oleh sebuah riset yang menunjukan bahwa postingan negatif di Facebook meningkat saat hujan turun.

Dilansir WebMD, seorang psikolog klinis bernama Tecsia Evans beberapa orang bahkan rentan merasa kesepian saat suasana mendung dan hujan.

Baca Juga: Antrian Nggak Kondusif, Perilisan Sepatu Compass untuk Darahku Biru Dibatalkan

"Sangat umum untuk melihat perubahan suasana hati - seperti merasakan kesedihan atau harga diri yang lebih rendah - saat hujan turun," ucapnya.

Menurutnya, ada dua cara yang bisa dilakukan untuk hilangkan galau saat hujan yakni menyalakan lampu atau tidur. Cahaya lampu menurut penelitian bisa meningkatkan serotonin yang akan meningkatkan mood kamu.

Masih dilansir dari laman yang sama, hal ini juga disetujui oleh seorang psikiater bernama Julia Samton. Ia bahkan menyarankan kliennya untuk tetap beraktivitas di luar ruangan meski cuaca dingin dan hujan turun demi mendapat paparan sinar UV dan meningkatkan suasana hati.

Hal yang harus kamu hindari adalah mengisolasi diri saat hujan karena akan membuat kita merasa semakin kesepian. Biar nggak galau, kamu harus ngobrol atau berkomunikasi sama orang-orang terdekatmu nih!(*)