Heboh soal Bau Ketek di Media Sosial, Ini Cara Ampuh Menghilangkannya

Jakarta - Lini media sosial terutama X sedang ramai soal bau ketiak atau bau ketek. Sebenarnya, bau ketiak merupakan masalah umum yang sering dialami banyak orang. 

Kondisi ini dapat mengganggu kepercayaan diri dan membuat merasa tidak nyaman dalam beraktivitas. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara efektif untuk menghilangkan bau ketiak.

Saat ini, sudah banyak bahan alami maupun bahan kimia yang dibuat untuk membantu menghilangkan bau ketek. Apa saja? Sebelum membahas soal ‘obat’ bau ketek, kita bahas dulu yuk apa sih penyebab bau ketek?

Banyak orang menganggap bahwa bau badan disebabkan oleh keringat. Namun ternyata bukan itu penyebabnya karena dikutip dari Cleveland Clinic, keringat kita sejatinya tidak berbau.

Selain itu, bau ketiak juga tidak dipengaruhi oleh jumlah keringat. Jadi belum tentu jika kamu memiliki keringat berlebih atau banyak, otomatis ketiak kamu akan bau.

Bau ketiak atau bau ketek disebabkan oleh bakteri di kulit dan cara bakteri tersebut berinteraksi dengan keringat. Ketika tubuh berkeringat, air, garamn, dan lemak bercampur dengan bakteri. Itulah yang dapat menyebabkan bau.

Bakteri yang hidup di kulit ketiak akan memecah protein dalam keringat menjadi zat berbau. Hal itu dipengaruhi beberapa faktor seperti makanan misalnya bawang putih dan makanan pedas.

Selain itu, faktor kondisi medis juga bisa mempengaruhi bau ketek misalnya kondisi hiperhidrosis atau keringat berlebih atau infeksi bakteri yang membuat bau ketek semakin parah.

Cara Menghilangkan Bau Ketiak

• Menjaga Kebersihan
  Salah satu cara yang paling sering direkomendasikan untuk menghilangkan bau ketek adalah dengan mandi minimal dua kali sehari, terutama setelah kamu beraktivitas fisik. Gunakan sabun antibakteri yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau. Jangan mengenakan pakaian yang sama dalam waktu yang lama. Segera ganti baju yang basah karena hal itu akan memicu bakteri berkembang dengan lebih cepat dan bau tak sedap pun tak terhindarkan.
• Menggunakan Deodoran atau Antiperspiran
  Jika diperlukan, pakai deodoran dan antiperspiran secara berbarengan. Deodorant akan membantu membunuh bakteri penyebab bau sedangkan antiperspiran akan mengurangi produksi keringat. Pilih produk yang cocok dengan jenis kulit dan tingkat keringat kamu. Untuk memilih produk yang cocok, kamu bisa melakukan uji coba terlebih dahulu.

• Menggunakan Bahan Alami
  Kalau kamu tak ingin menggunakan produk yang komersial, kamu bisa menggunakan bahan seperti baking soda dan air untuk membuat pasta. Oleskan campuran tersebut ke ketiak. Bahan alami lain adalah cuka apel yang dicampur dengan air. Campuran itu bisa digunakan untuk membersihkan ketiak. Gel lidah buaya memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu mengurangi bau badan. Kamu juga bisa mencampurkan beberapa tetes minyak pohon teh dengan minyak kelapa, lalu oleskan pada ketiak.
• Mencukur Bulu Ketiak
  Memotong bulu ketiak dapat mengurangi jumlah bakteri yang menempel pada kulit.
• Mengubah Pola Makan
  Kurangi konsumsi makanan yang dapat menyebabkan bau badan seperti bawang, bawang putih, dan makanan pedas. Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran.

• Mengelola Stres
  Stres dapat meningkatkan produksi keringat. Lakukan relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk mengurangi stres.

Untuk mencegah bau keringat, kamu bisa melakukan beberapa tips berikut ini:

• Pilih pakaian yang terbuat dari bahan katun atau bahan alami lainnya yang dapat menyerap keringat dengan baik. Hindari makanan pedas dan berminyak karena dapat memicu produksi keringat.
• Jangan merokok karena dapat membuat keringat berbau lebih tajam. Jika bau ketiakmu masih bertahan, lakukan konsultasi dengan dokter untuk mencari tahu penyebab yang mendasarinya.

Itulah tips untuk menghilangkan bau ketek yang mengganggu kenyamanan diri dan orang lain. Semoga kamu terhindar dari bau ketek ya!