4 Cara Setop Bandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain

Jakarta - Dalam hidup, pasti kita pernah merasa insecure. Apalagi kalau melihat teman sebaya di media sosial tampak sudah sukses, makin cantik, sering jalan-jalan ke luar negeri, sementara kita masih di di posisi bawah.

Tekanan semakin bertambah kala melihat media sosial serta komentar dari orang terdekat. Akhirnya kamu jadi membandingkan diri. Membandingkan diri sebenarnya wajar, tapi banyak yang kemudian jadi down, overthinking, dan merasa tidak punya pencapaian.

Yuk, mulai sekarang setop membandingkan dirimu dengan orang lain. Tapi gimana caranya? Buat kamu yang lagi di fase ini, simak 4 cara berikut untuk berhenti membandingkan diri dengan orang lain.

1. Biasakan Bersyukur

Sumber: Ilustrasi bersyukur. (iStockphoto)

Salah satu cara untuk berhenti membandingkan diri adalah dengan sering bersyukur. Bersyukurnya pun nggak perlu kalau terjadi momen besar, cukup syukuri momen kecil saja, misalnya "Terima kasih Tuhan, hari ini cuaca bagus", atau "Senangnya hari ini dapat promo ojol".

2. Batasi Media Sosial

Sumber: Ilustrasi medsos bikin insecure. (Freepik/Dragana_Gordic)

Yap, media sosial menjadi salah satu alasan kita merasa selalu kurang dan akhirnya membandingkan diri dengan orang lain. Untuk berhenti membandingkan diri, caranya ya dengan membatasi media sosial. 

Nggak perlu langsung berhenti total. Kamu bisa mulai dengan berhenti mengikuti akun yang membuatmu jadi terus membandingkan diri atau mengurangi waktu berselancar di media sosial. 

3. Jangan Masukkan Kehidupan Luar Seseorang ke dalam Dirimu

Sumber: Ilustrasi pamer di medsos. (Freepik)

Kamu perlu ingat ya, semua yang ditampilkan di medsos atau dipamerkan langsung hanya segelintir momen yang menyenangkan atau istimewa saja, dan bukan seluruh kehidupan yang sebenarnya. Di kehidupan nyata, orang yang membuatmu iri itu juga tengah berjuang meraih mimpinya. Jadi nggak perlu deh membandingkan dirimu dengan orang lain.

4. Buat Perbandingan sebagai Motivasi

Sumber: Ilustrasi Motivasi (Freepik/Kamran Aydinov)

Kamu pasti sering merasa iri pada kehidupan artis, seperti "Iri deh Maudy Ayunda udah cantik pinter lagi. Gue udah nggak cantik nggak pinter juga". Nah, daripada hanya membandingkan diri tapi nggak berbuat apapun, lebih baik kamu ubah rasa iri tersebut jadi motivasi.

Misalnya kamu iri dengan Maudy Ayunda. Ya daripada cuma ngoceh saja terus merasa hopeless dengan hidup, mending kalian gunakan waktu untuk banyak baca buku atau latihan bahasa Inggris. Terus juga rajin merawat diri dengan pakai skincare, makan yang sehat, dan banyak minum air putih.

Nah, itu dia 4 cara yang bisa kamu ikuti untuk berhenti membandingkan diri dengan orang lain. Karena membandingkan diri dengan orang lain tidak akan pernah ada habisnya. Jadi lebih baik fokus pada dirimu.