URguide

5 Cara Sembuhkan Patah Hati Setelah Diputusin Pacar

Itha Prabandhani, Kamis, 20 Agustus 2020 09.40 | Waktu baca 2 menit
WhatsApp ShareFacebook ShareTwitter ShareLinkedin Share
5 Cara Sembuhkan Patah Hati Setelah Diputusin Pacar
Image: Freepik

Jakarta - Patah hati karena putus cinta memang sangat menyiksa. Apalagi kalau kamu adalah pihak yang diputusin. Sangat wajar kalau kamu jadi sangat terluka, kecewa, sedih, bahkan merasa tidak berarti lagi.

Saat mengalami patah hati, kamu mesti akan berusaha untuk menyembuhkannya dengan segala cara. Tapi, hati-hati, guys. Jangan sampai kamu terjebak pada cara-cara yang tidak sehat yang nantinya bakal merugikan kamu sendiri.

Karena itu, cobalah cara-cara berikut ini, guys! 

1. Ambil Waktu Sendiri

move on.jpgSumber: Pixabay

Meski berat menjalani hari-hari setelah putus cinta, kamu mesti coba untuk menghilangkan mantan dari pikiranmu.

 Langkah awal yang bisa kamu lakukan adalah berhenti follow dia di akun media sosial dan berhenti menghubungi dia lewat media apapun.

Ambillah waktu untuk sendiri tanpa dia. Biar kamu nggak merasa kesepian, habiskan waktu dengan teman-teman atau keluarga kamu.

2. Cari Kekuatan di Dalam Diri

1587606419-ingin-sendiri.jpgSumber: Freepik

Cara terbaik untuk lepas dari keterpurukan adalah dengan bangkit. Cobalah untuk melihat lagi kekuatan yang ada dalam dirimu.

 Fokuskan pikiranmu pada kelebihan dan sisi positif yang kamu miliki. Terus yakinkan dirimu bahwa kamu bisa melewati ini dengan kekuatan yang kamu miliki, meski itu terlihat sepele.

Misalnya, kamu pandai memasak. Gunakan energimu untuk membuat berbagai masakan, lalu undanglah teman-teman kamu untuk makan bersama. 

Selain kamu bisa menghabiskan waktu untuk bersenang-senang dengan mereka, siapa tahu teman-teman kamu menyukai masakanmu dan ingin memesan untuk acara khusus.

3. Lakukan Hal yang Kamu Sukai

1591617095-dandan-untuk-diri-sendiri.jpgSumber: Ilustrasi dandan. (Freepik)

Habiskan waktumu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti hobi kamu atau apa saja yang membuatmu merasa senang. 

Misalnya, karaoke, menonton film, berbelanja, atau merawat diri. Dengan berfokus pada hal-hal yang bikin kamu merasa senang, kamu akan lebih positif dan bersemangat.

4. Ingat Keburukan Mantan Saat Rasa Kangen Datang

1592307328-Ilustrasi-toxic-relationship.pngSumber: Ilustrasi toxic relationship. (Freepik)

Sesudah putus hubungan, wajar saja kalau kamu masih sering teringat mantan dan merasa kangen. Tapi, jangan ikuti perasaan ini. 

Kamu bisa mencoba lepas dari rasa kangen ini dengan mengingat-ingat keburukan mantan dan hal-hal menyakitkan yang telah dia lakukan padamu. Dengan begitu, mungkin kamu tidak akan merasa serindu itu padanya.

5. Tetap Produktif

1589625414-bekerja-keras.jpgSumber: Freepik

Saat kamu aktif bergerak dan tetap produktif, pikiran kamu akan tersibukkan oleh hal-hal yang bermanfaat. Karena itu, penting buat kamu tetap beraktivitas seperti biasa dan tidak menghabiskan waktu kamu dengan rebahan sepanjang hari. 

Jadikan peristiwa ini sebagai titik balik dalam hidup kamu yang akan membawamu pada jalan cerita kehidupan yang lebih baik.

Komentar
paper plane

Berita Terkait
    Berita Terkait