5 Manfaat Buah Kiwi untuk Kecantikan Kulit

Jakarta - Buah kiwi rasanya asam dan manis sehingga memberi efek menyegarkan. Ditambah lagi warnanya juga cantik. Jadi tambah menggoda selera saja, apalagi ketika menjadi topping untuk yogurt, tart, atau langsung dibuat smoothies. 

Buah kiwi menyimpan banyak vitamin, mineral, sampai nutrisi yang baik untuk kesehatan. Buah warna hijau terang dengan biji hitam di bagian dalamnya ini bisa melancarkan pencernaan, menjaga tekanan darah, mengatasi asma, dan masih banyak lagi kebaikan buah ini untuk tubuh.

Tapi rupanya kiwi tidak hanya baik untuk tubuh saja. Kiwi rupanya juga punya segudang manfaat untuk kulit. Maka tak heran, buah yang berasal dari Cina ini sering jadi salah satu bahan kandungan dalam produk perawatan kulit. 

Kalian pasti pernah lihat deh produk kecantikan yang menjadikan esktrak kiwi sebagai salah satu ingredients-nya. Memang apa sih manfaat buah kiwi untuk kecantikan? Daripada penasaran terus, simak jawabannya di bawah ini, Guys!

1. Mencerahkan Kulit

Sumber: Ilustrasi buah kiwi. (Pexels/Anete Lusina)

Kaya akan vitamin E, kiwi dapat membantu mencerahkan kulit yang kusam akibat terpapar polusi atau tengah merasa stres. Buah ini juga memiliki cukup antioksidan yang membantu mencegah penumpukan sel kulit mati. Dengan demikian dapat membantu merangsang kulit dan meningkatkan generasi sel baru di kulit.

2. Mencegah Munculnya Penuaan Dini

Sumber: Ilustrasi buah kiwi. (Pexels/Laker)

Paparan sinar matahari, polusi, dan kebiasaan merokok dapat menyebabkan stres oksidatif, yang mempercepat kerusakan kulit. Kandungan vitamin C dan E di kiwi adalah antioksidan kuat yang menetralkan stres oksidatif dan melindungi dari kerusakan.

Menggunakan produk perawatan kulit dengan bahan kandungan yang kaya vitamin C, seperti kiwi, dapat meningkatkan daya tahan kulit terhadap paparan sinar UV dan benar-benar membantunya memproduksi kolagen.

3. Mengunci Kelembapan

Sumber: Buah kiwi. (Pixabay/pixel2013)

Salah satu kemampuan baik dari kiwi adalah buah ini punya kemampuan yang luar biasa untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh konsentrasi tinggi vitamin C di dalamnya, yang meningkatkan lipid penghalang di kulit sehingga kulit jadi punya penghalang dan mikrobioma yang dapat mencegah kehilangan air serta invasi dari mikroorganisme. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat bersinar dan awet muda.

4. Melawan Jerawat

Sumber: Jerawat di hidung (Pexels/ron-lach)

Buat kamu yang lagi struggle dengan jerawat, bisa nih coba masukkan kiwi dalam skincare routine kamu. Salah satu manfaat utama buah kiwi untuk kulit adalah membantu mengobati jerawat dan bekasnya. Itu  berkat sifat antibakteri dan antimikroba yang dimiliki kiwi. Buah ini juga punya kemampuan untuk mengontrol produksi minyak, sehingga mencegah terjadinya jerawat di masa depan.

5. Mengontrol Minyak di Wajah

Sumber: Ilustrasi wajah berminyak. (Freepik/ katemangostar)

Sudah disinggung kalau kiwi dapat mengontrol produksi minyak. Yap, itu karena kiiwi mengandung nutrisi yang membantu menyeimbangkan produksi kelenjar sebaceous. Ini yang membantu mengontrol berapa banyak minyak yang dihasilkan kulit kamu. 

Itu dia 5 manfaat kiwi untuk kecantikan. Tapi Urbanreaders perlu tahu, ketika memasukkan kiwi dalam rutinitas perawatan kulit kalian, baik lewat serum, masker wajah, sampai pengaplikasian langsung ke kulit, bisa saja kulit kalian mengalami iritasi.

Jadi misalnya kalian tidak ada riwayat alergi pada kiwi, akan lebih baik mengonsumsi kiwi secara langsung ke dalam pola makan kalian, bersama buah-buahan lain, sayuran, biji-bijian, dan ikan, untuk memastikan diet kamu mengandung banyak nutrisi pendukung kulit dari berbagai sumber yang sehat.