6 Cara Meredam Bau Napas di Pagi Hari

Jakarta - Napas pagi adalah gangguan besar yang sering kali mengganggu aktivitas pagi kamu. Bisa jadi lebih buruk jika kamu tidak peduli dengan kebersihan gigi. 

Faktanya, bau mulut bisa bertahan meskipun kamu sudah sikat gigi, dan bahkan bisa bertahan sepanjang hari jika kamu tidak melakukan tindakan pencegahan.

Urbanreaders, kamu penasaran nggak mengapa bau mulut kerap terjadi di pagi hari?

Jawaban sederhananya adalah 'fungsi air liur berkurang'. Saat tertidur, mulut menghasilkan lebih sedikit air liur daripada saat terbangun.

Air liur bertanggung jawab untuk menyingkirkan bakteri yang kamu hasilkan secara alami di mulut. 

Jadi ketika jumlahnya sedikit, bakteri itu menumpuk dan menyebabkan bau mulut ketika kamu bangun di pagi hari.

Untungnya, masalah ini dapat diobati dan bahkan dapat dicegah jika kamu melakukan beberapa hal ini, Urbanreaders!

1. Jangan Makan Bawang

Sumber: Bawang merah (freepik/freepik)

Segala jenis bawang harus kamu hindari ya, Urbanreaders. Memang sulit untuk melakukan hal yang satu ini, karena hampir sebagian besar hidangan gurih pasti disajikan bersama bawang. 

Namun, jika ingin mempunyai napas segar, cobalah untuk menghindarinya. Karena senyawa belerang yang kuat akan diserap ke dalam aliran darah dan dilepaskan saat kamu menghembuskan napas. 

Karena itu, menyikat gigi atau mengunyah permen karet tidak dapat menghilangkan baunya.