8 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh
Jakarta - Kekayaan rempah-rempah kita mengandung segudang manfaat yang tak ada habisnya. Tidak hanya sebagai penyedap masakan, kunyit juga memiliki sederet khasiat untuk kesehatan tubuh.
Selama ini, kunyit sering digunakan untuk membantu mengatasi masalah pencernaan dan juga meredakan rasa tidak nyaman selama haid.
Tapi, manfaat kunyit tak hanya berhenti di situ, guys. Yuk kenali berbagai manfaat lain yang terkandung di dalam kunyit!
1. Anti Inflamasi
Ilustrasi. (Freepik)
Kandungan kurkumin dalam kunyit berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu meringankan peradangan atau inflamasi. Kurkumin akan bekerja menghambat sitokin dan enzim penyebab peradangan dalam tubuh.
Kamu bisa mengambil manfaat kunyit dengan cara diparut dan diperas sarinya, atau mengonsumi kunyit dalam bentuk kapsul atau bubuk.
2. Mengobati Maag
Ilustrasi. (Freepik)
Buat kamu yang bermasalah dengan gangguan maag, kamu bisa mencoba untuk minum minuman kunyit hangat saat maag menyerang. Kandungan kurkuminnya akan membantu mengendalikan produksi asam lambung dan empedu berlebih, sehingga mengurangi rasa tidak nyaman dalam lambung kamu.
3. Meredakan Peradangan Usus Besar
Ilustrasi. (Freepik)
Peradangan usus besar atau irritable bowel syndrome (IBS) dapat menyebabkan usus berkontraksi terlalu sering atau sebaliknya, terlalu jarang. Jika usus berkontraksi terlalu sering, kondisi ini akan menyebabkan diare kronis.
Sebaliknya, peradangan yang membuat otot usus jadi jarang berkontraksi, akibatnya adalah sembelit kronis.
Mengonsumsi kunyit dapat membantu melancarkan kinerja otot pencernaan sekaligus menyeimbangkan bakteri baik dalam usus.
4. Meredakan Nyeri Haid
Ilustrasi. (Freepik)
Para cewek pastinya sudah sangat akrab dengan jamu kunir asam yang dapat membantu meredakan nyeri haid. Hal ini karena kandungan kurkumin dalam kunyit juga memiliki khasiat sebagai pereda nyeri alami yang akan melemaskan kontraksi rahim penyebab perut kram.
Selain itu, kurkumin juga membantu mengurangi kontraksi rahim yang membuat rasa tidak nyaman selama haid.
5. Menjaga Kadar Gula Darah
Ilustrasi. (Freepik)
Buat penderita diabetes, kunyit dapat dimanfaatkan untuk membantu mengendalikan kadar gula dalam darah agar tetap stabil. Kurkumin yang terdapat dalam kunyit akan menurunkan kadar glukosa dalam darah, meningkatkan fungsi insulin, dan membantu menurunkan risiko komplikasi dari diabetes yang diakibatkan oleh peradangan.
6. Anti Infeksi
Ilustrasi. (Freepik)
Kunyit terutama kunyit putih dipercaya ampuh melawan penyakit yang akibat infeksi jamur atau bakteri, seperti diare dan keracunan bakteri E. coli. Selain itu, kunyit putih juga dapat dimanfaatkan untuk meredakan infeksi kulit seperti bisul, infeksi jamur Candida penyebab sariawan, infeksi saluran kencing, dan infeksi jamur vagina. Ekstrak kunyit putih juga berkhasiat melawan bakteri penyebab bau mulut, loh.
7. Pengobatan Kanker
Ilustrasi. (Freepik)
Kunyit putih juga telah menjadi salah satu pengobatan alternatif untuk mengatasi kanker, terutama kanker payudara, kanker leher rahim, dan kanker usus besar. Kurkumin dalam kunyit putih berfungsi menghambat perkembangbiakan sel tumor ganas penyebab kanker payudara.
8. Penawar Racun Gigitan Ular
Ilustrasi. (Freepik)
Kunyit putih adalah salah satu bahan alami yang direkomendasikan untuk mengobati gigitan ular. Kunyit putih ampuh untuk menetralkan racun gigitan ular dengan menghambat aktivitas bisa ular dalam darah, sehingga menurunkan efek perdarahan dalam yang bisa berakibat fatal.