Tingkatkan Gairah Seksual dengan 7 Makanan Mengandung Afrodisiak Ini

Jakarta - Afrodisiak adalah zat kimia yang dapat merangsang daya seksualitas seseorang. Kata ini berasal dari mitologi Yunani, yaitu dewi Aphrodite, yang dikenal sebagai dewi cinta.

Tingkat gairah seksual atau libido seseorang bisa berbeda-beda, tergantung pada kebiasaan gaya hidup sehatnya, hormon, stres, disfungsi ereksi, dan lain-lain. Saat gairah seksual menurun akibat gangguan seksual atau kelelahan dan stres, libido bisa dipompa kembali dari makanan yang dikonsumsi loh, guys.

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang mengandung afrodisiak untuk membantu meningkatkan gairah seksual.

Gingseng

Ginseng adalah salah satu tanaman herba yang dipercaya sejak ribuan tahun yang lalu sebagai obat tradisional. Tanaman herba ini dipercaya mampu meningkatkan performa seksual dan mengobati disfungsi ereksi.

Cokelat

Cokelat mengandung serotonin dan phenylethylamine. Kedua zat ini ampuh untuk merangsang hasrat seksual dan bikin mood kamu jadi lebih baik dan nyaman untuk menikmati hubungan seksual.

Stroberi

Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk menunjang fungsi seksual terutama buat cowok. Buah stroberi yang kaya akan antioksidan ini, sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung. Dengan begitu, peredaran darah pun menjadi lebih lancar, termasuk pada organ seksual.

Kandungan vitamin C dalam stroberi juga mampu meningkatkan jumlah sperma sehingga cowok akan lebih subur.

Makanan Pedas

Makanan pedas nggak cuma bikin bersemangat dan mata jadi melek, guys. Makanan pedas seperti cabai, kaya akan capsaicin. Zat ini dapat melepaskan hormon endorfin yang akan membuat kamu merasakan bahagia dan terstimulasi secara seksual.

Selain itu, cabai juga mengandung antioksidan yang bermanfaat melancarkan aliran darah di organ seksual. Kandungan vitamin C-nya juga dapat mendongkrak produksi sperma cowok. Meskipun bisa membangkitkan gairah seksual, kamu perlu membatasi konsumsi cabai ya, guys. Karena, terlalu banyak cabai malah akan menimbulkan gangguan pencernaan, salah satunya diare.

Alpukat

Alpukat termasuk salah satu jenis makanan afrodisiak yang sangat sehat. Kamu bisa mengonsumsi alpukat sebagai jus buah, maupun olesan dalam roti bakar. Alpukat banyak mengandung vitamin B6, vitamin E, dan kalium, yang berfungsi meningkatkan aliran darah. Alpukat juga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung dan pembuluh darah.

Almond

Selain rasanya enak, jenis kacang yang satu ini juga kaya akan zinc yang bermanfaat meningkatkan libido serta hormon seks pada cowok.

Tak hanya itu, kacang almond juga mengandung nutrisi lain, yaitu selenium, yang baik untuk meningkatkan kesuburan. Selain itu, kandungan vitamin E yang terdapat dalam kacang almond, sangat bermanfaat buat kesehatan jantung. Kacang almond juga mengandung asam lemak omega-3 yang berkhasiat untuk melancarkan aliran darah serta memelihara kesehatan organ intim.

Apel

Apel kaya akan phytoestrogen, yaitu suatu senyawa yang bersifat menyerupai hormon estrogen dalam tubuh. Menurut penelitian para ahli, mengonsumsi 1 atau 2 buah apel setiap harinya, akan membantu proses lubrikasi vagina pada cewek. Hal ini akan membantu cewek lebih menikmati hubungan seksual dan membuatnya lebih berkualitas.