Girls, Ini 5 Manfaat Melepas Bra saat Tidur

Jakarta - Tak sedikit cewek yang enggan melepas bra saat tidur karena khawatir payudaranya bakal mengendur. Padahal, pakai atau tidak pakai bra, tidak akan berpengaruh pada kekencangan payudara, guys. Payudara terdiri dari jaringan lemak yang terbungkus oleh kulit. Seiring dengan bertambahnya usia, payudara akan mengendur karena kulit penopangnya mulai kehilangan elastisitasnya. Jadi, bukan karena jarang pakai bra ya, guys?

Karena itu, tidak menggunakan bra saat tidur, tidak memiliki risiko yang serius pada kesehatan. Justru, menurut para ahli, kebiasaan braless atau tanpa bra ketika tidur, akan memberikan manfaat buat kamu, guys. Yuk, disimak ulasan dari Urbanasia berikut ini.

Tidur Lebih Nyaman

Sumber: "ilustrasi/Freepik"

Bra yang digunakan dengan posisi tidur telentang akan menekan payudara, sehingga membuatmu kurang nyaman. Selain itu, bra yang terlalu kencang rawan membuat iritasi yang diakibatkan oleh gesekan ketika kamu bergerak di tempat tidur. Dengan melepas bra, kamu akan bisa merasa lebih nyaman ketika tidur karena payudara bisa dalam posisi yang rileks.

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Sumber: "Ilustrasi/Freepik"

Beberapa jenis bra terutama yang memiliki kawat dan push up bra dapat memberikan tekanan pada pembuluh darah. Akibatnya, aliran darah dalam tubuh kamu akan terhambat. Tidak menggunakan bra akan membantu sirkulasi darah kamu lebih lancar tanpa hambatan. Dengan begitu, kamu bisa terhindar dari pusing atau kram.

Pernapasan Lebih Lancar

Sumber: "Ilustrasi/Freepik"

Bra yang melingkari area dada kamu dapat mengganggu proses pernapasan dan membuatmu merasa sesak napas saat tidur. Apalagi ketika berbaring, saluran udara bagian atas akan menyempit, sehingga aliran oksigen ke paru-paru juga terbatas. Menggunakan bra saat tidur, akan makin membatasi pergerakan otot dada, sehingga oksigen makin sulit masuk ke paru-paru. Akibatnya, suplai oksigen dalam tubuh pun ikut berkurang.

Bikin Lembap

Sumber: "Ilustrasi/Freepik"

Beberapa bra menggunakan bahan yang tidak menyerap keringat. Saat tidur dan suhu tubuhmu meningkat, kamu akan cenderung berkeringat lebih banyak di area dada. Akibatnya daerah ini menjadi lebih lembap dan rawan membuatmu mengalami iritasi atau infeksi akibat bakteri. Melepaskan bra sebelum tidur akan membantu sirkulasi udara lebih lancar saat kamu berkeringat di malam hari.

Mencegah Hiperpigmentasi Kulit

Sumber: "Ilustrasi/Freepik"

Gesekan, iritasi, atau infeksi yang terjadi akibat penggunaan bra, dapat mengakibatkan perubahan warna kulit menjadi lebih gelap, atau yang biasa disebut dengan hiperpigmentasi. Hiperpigmentasi muncul karena adanya peningkatan melanin pada area tertentu. Tidak menggunakan bra saat tidur akan mengurangi risiko terjadinya cedera akibat pemakaian bra.