Terungkap, Berpikir Optimis Bisa Bikin Seseorang Panjang Umur

Jakarta - Optimisme ternyata bisa membuat hidup seseorang menjadi lebih lama lho, Urbanreaders. Sebuah penelitian baru mengungkapkan, mereka yang 'selalu melihat sisi terang kehidupan' lebih mungkin hidup hingga usia 90 tahun.

Penulis utama di Harvard T.H. Chan School of Public Health, Hayami Koga percaya bahwa tetap berpikir positif sama baiknya dengan berolahraga. 

Koga mengatakan, meski optimisme mungkin dipengaruhi oleh faktor struktural sosial, seperti ras dan etnis, tapi penelitian yang dia lakukan menunjukkan manfaat optimisme bisa berlaku di berbagai kelompok.

Penelitian itu melibatkan 159.255 responden wanita di Amerika Serikat (AS). Temuan Koga dan tim ini menunjukkan optimisme dianggap sebagai cara baru untuk membuat orientasi hidup lebih tinggi dan sehat di berbagai kelompok.

Faktor yang menjadi pertimbangan dalam riset itu di antaranya pendidikan, status perkawinan, pendapatan, dan kondisi kronis. 25 persen responden yang terlibat, yang mengaku optimis dalam hidup rata-rata memiliki 5,4 persen usia lebih lama karena.

Sehingga menjaga pikiran untuk berpikir positif ada hubungannya dengan hasil kualitas kesehatan yang lebih baik, termasuk bisa membuat panjang umur. 

Dalam penelitian sebelumnya juga menyarankan seseorang harus selalu optimis jika ingin meningkatkan kesehatan mereka. Mereka juga diminta untuk menerapkan pola hidup sehat seperti olahraga rutin, makan makanan sehat, dan tidak merokok. 

Bukti yang berkembang tersebut pada akhirnya menunjukkan perilaku sehat semacam itu, menjadi mediator hubungan antara optimisme dan umur panjang, serta memiliki hubungan dengan tingkat risiko morbiditas dan mortalitas yang lebih rendah.