Mengenal Flow State, Ketika Seseorang Merasa dalam Versi Terbaik di Hidupnya

Jakarta - Banyak dari kita mungkin bertanya-tanya, sebenarnya apa sih yang kita cari dalam hidup ini? Apa saja hal yang bisa membuat hidup jadi bermakna dan layak untuk dijalani?

Ada sebuah konsep yang menjadi bagian dari psikologi positif, yaitu flow state. Flow state merupakan kondisi di mana seseorang berada dalam situasi ia merasa hidup dalam versi terbaiknya.

Hampir semua hal yang ia lakukan dan jalani, mampu memberikan rasa bahagia, kekuatan, kepuasaan, serta semangat hidup yang benar-benar bisa ia kendalikan sendiri.

Semua orang pasti pernah berada dalam tahap ini, hanya saja mungkin kamu nggak menyadarinya. Melansir Greatmind, flow state adalah momen saat kita tengah mengerjakan sesuatu, sampai-sampai nggak terasa sudah berapa jam berlalu begitu juga saking fokusnya.

Aktivitas itu meliputi apa saja, sesederhana saat kita sedang memasak, beres-beres rumah, atau sekadar ngobrol dengan orang yang cocok. Usai melakukannya, kita bisa merasakan kesenangan.

Jadi pada dasarnya kita semua pernah merasakan fase flow state ini, sesimple kita sadar bahwa kegiatan itu bisa memberikan energi baru dan membuat kita merasa nyaman hingga lupa apa yang terjadi di luar sana.

Lalu bagaimana flow state ini bisa membantu kita untuk meningkatkan produktivitas? Tentu saja bisa karena flow state sebenarnya membahas tentang bagaimana kita mengoptimalkan pola pikir.

Sebut saja saat kita tengah mengerjakan tugas yang sulit, dengan menggunakan flow state ini, tentu kita akan berfokus pada penyelesaian pekerjaan itu, apa manfaatnya jika kita berhasil menuntaskannya, alih-alih hanya berpangku tangan dan mengeluh saja.

Jadi bagaimana? Apakah kamu siap dan mau mengubah pola pikir terhadap sesuatu sesuai dengan flow state ini?