Minum Air Putih 8 Gelas per Hari Jadi Kunci Bahagia, Mitos atau Fakta?

Jakarta - Siapa sangka jika resep rahasia kebahagiaan bisa jadi sesederhana minum cukup air putih ? Sebuah studi baru menemukan, kebutuhan minum air dalam sehari yang tercukupi bisa membuat seseorang merasa bahagia.  

Melansir Study Finds, sebuah perusahaan air minum di Amerika bertanya kepada 2.000 responden tentang kaitan antara konsumsi air putih mereka setiap hari dan perasaan bahagia yang dirasakan.

Seperti yang kita tahu, kita direkomendasikan untuk minum air putih setidaknya delapan gelas per hari, tapi rata-rata partisipan melaporkan hanya minum sekitar lima gelas per hari.  

Faktanya, mereka salah jika mengatakan bahwa lima gelas adalah jumlah yang direkomendasikan dokter untuk konsumsi air putih setiap harinya.

Tapi terlepas dari jumlah konsumsi air putih yang diminum partisipan setiap hari, 67 persen responden melaporkan minum air 'lebih dari cukup' membuat mereka sangat bahagia.

Lalu sebaliknya, hanya 21 persen dari mereka yang minum air putih dalam jumlah yang kurang mengatakan jika mereka merasa bahagia. Artinya, kebutuhan air putih yang tercukupi bisa mendorong rasa senang bagi sebagian besar responden.

Survei ini juga melaporkan, semakin banyak air putih yang dikonsumsi setiap hari, semakin besar kemungkinan peserta merasa senang dengan kehidupan mereka.

Partisipan yang mengaku minum 10 gelas air putih atau lebih per hari menyebut diri mereka bahagia. Di antara kelompok itu, 80 persen mengatakan jika mereka merasa 'sangat bahagia', sementara 18 persen memilih 'agak bahagia'.