4 Lifestyle Ini Bisa Bikin Rambutmu Rontok Loh
Jakarta - Siapa sih yang ingin punya rambut rontok? Kamu pasti memilih punya rambut sehat dan kuat dong. Selain jadi nggak perlu menyapu lantai sering-sering karena rambut terus rontok, kamu juga bisa membentuk rambutmu jadi berbagai model.
Penyebab rambut rontok beragam. Salah satunya adalah lifestyle alias gaya hidup. Ada beberapa lifestyle yang kamu lakukan sehari-hari, yang ternyata jadi penyebab rambutmu rontok.
Apa saja kira-kira gaya hidup yang membuat rambutmu rontok? Melansir Only My Health, berikut 4 lifestyle yang ternyata jadi penyebab kerontokan rambutmu.
1. Mengikat Rambut
Sumber: Ilustrasi mengikat rambut. Sumber: Freepik
Mengikat atau menguncir rambut akan menghambat kesehatan rambut dan meningkatkan kerontokan. Ketika mengikat rambut terlalu kencang, rambut akan terasa ditarik-tarik yang dapat menyebabkan alopecia, suatu kondisi yang dapat membuat rambut rontok di bagian-bagian kecil. Terus mengikat rambut juga dapat menyebabkan kerontokan rambut permanen.
Ketika rambut dikuncir terlalu kencang, mereka akan terlepas dari akar dan dapat menyebabkan kerusakan pada folikel rambut, membuatnya terbelah dan jadi melemahkan rambut. So, kalau kamu mau menguncir rambut, baiknya kuncir kuda rendah yang longgar.
2. Kurang Nutrisi
Sumber: Ilustrasi nutrisi. (Freepik)
Alasan lain penyebab rambut rontok adalah kurangnya nutrisi dalam diet. Ini tidak hanya menyebabkan rambut rontok, tetapi juga dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan serius lainnya. Rambut rontok sebagian besar disebabkan karena kekurangan zat besi, vitamin D, dan asam folat dalam tubuh.
3. Heat Styling
Sumber: Ilustrasi pakai hair dryer. (Pexels/RODNAE Productions)
Heat styling niatnya memang bikin rambut lebih oke. Tapi akibatnya rambut jadi rontok. Menggunakan curling rod, pelurus, dan hair dryer berulang kali dapat membuat batang rambut jadi lemah, kering, dan mudah patah. Hasilnya ya lebih banyak rambut rontok. Mulai sekarang kalau pakai alat-alat heat styling, baiknya turunkan suhu alat penata panas.
4. Bahan Kimia di Produk Rambut
Sumber: Ilustrasi bingung pakai kondisioner. (Freepik/lookstudio)
Kalian suka penasaran nggak sih bahan-bahan yang ada di dalam produk perawatan rambut seperti shampoo atau kondisioner? Rupanya ada beberapa bahan kimia di dalamnya. Nah, bahan kimia itu bisa jadi penyebab rambut rontokmu.
Adapun bahan kimia keras yang umum digunakan dalam shampoo dan kondisioner yang dapat menyebabkan kerontokan rambut adalah Sodium lauryl sulfate, Sodium chloride, Diethanolamine, Propyl Glycol, Imidazolidinyl urea, dan Propylene glycol. Jadi untuk menghindarinya, pastikan shampoo dan kondisioner kamu bebas dari semua bahan tersebut.
Itu dia 4 lifestyle yang ternyata jadi penyebab kerontokan rambutmu, Guys. Sekarang kamu sudah tahu kan kebiasaan sehari-hari apa yang bikin rontok rambutmu. So, kurangi lifestyle buruk tersebut ya.