5 Cara Atasi Kejenuhan dalam Bekerja

Jakarta - Aktivitas di kantor yang monoton dapat membuat kamu cepat bosan dan jenuh pada pekerjaan. Hampir semua pegawai pasti pernah merasakan hal yang serupa; kejenuhan yang sangat. 

Kejenuhan ini dapat disebabkan oleh banyak faktor contohnya waktu kosong yang terlalu banyak karena telah menyelesaikan satu proyek besar, alokasi waktu yang salah, tanggung jawab dan tugas yang tidak berubah, hingga pekerjaan yang terlalu banyak yang membuat sulit fokus.

Kejenuhan dapat mengganggu produktivitas dan efektivitas waktu kerja. Selain itu, kejenuhan juga dapat berdampak buruk untuk kelangsungan karier. 

Tetapi kejenuhan juga dapat dijadikan motivasi. Cobalah 5 alternatif ini untuk menghilangkan kejenuhan di tempat kerja

1. Ketahui Penyebab Kejenuhan

Identifikasi apa penyebab kejenuhan dan carilah solusi atas hal tersebut. Jika jenuh karena pekerjaan yang monoton, kamu dapat berkonsultasi dengan atasan agar ditugaskan hal lain atau bertukar tanggung jawab dengan kolega.

Jika bosan karena tanggung jawab yang terlalu banyak, kamu pun dapat berkonsultasi kepada manajer. Bicara dan ceritakan masalahmu dengan kolega atau atasan. Dengan ini, kamu akan lebih cepat menemukan solusi dan dengan mudah terhindar dari kejenuhan yang terus menerus.

2. Belajar Hal Baru

Mempelajari hal baru merupakan sesuatu yang pasti akan didukung oleh perusahaan. Salah satu contohnya, kamu dapat mengalokasikan 1-2 jam waktu luang Anda untuk menggunakan layanan pendidikan gratis secara online yang telah banyak saat ini.

3. Eksplorasi Lingkungan Kerja

Mengenali lingkungan kerja dapat dilakukan dengan berbagai cara; yang pertama adalah dengan berkenalan dengan kolega hingga atasan. Gunakan waktu luang untuk membangun persahabatan antar rekan kerja. 

Kedua, kamu dapat mengeksplorasi lingkungan kerja dengan mengetahui fasilitas-fasilitas yang disediakan oleh perusahaan. Ketiga, kamu dapat mengunjungi divisi dan departemen lain untuk mengenal perusahaan lebih dalam. 

4. Berpikir Positif dan Bersyukur

Jangan menganggap jenuh sebagai masalah; tetaplah berpikir positif. Jenuh merupakan hal yang wajar yang akan dialami oleh semua orang khususnya pegawai yang terus bekerja. Berpikirlah positif dan ubahlah kejenuhan menjadi sesuatu yang bermakna.

5. Bersantailah

Memanfaatkan kejenuhan untuk mengistirahatkan otak merupakan hal yang bagus untuk peningkatan produktivitas. Jangan terlalu memikirkan hal tersebut dan bersantailah. 

Perhatikan sekitar dan anggaplah waktu jenuh sebagai sesuatu yang berharga. Mungkin tiba-tiba teringat hal baru atau menemukan solusi untuk permasalahan pekerjaan.

Nah, itulah 5 cara hadapi kejenuhan yang bisa kamu terapkan saat akan bekerja. Semoga bermanfaat ya, Urbanreaders!