Apa Saja Teknik Dasar Bola Basket? Berikut Pembahasannya

Jakarta - Bola basket merupakan salah satu olahraga yang populer di sejumlah negara. Apakah kamu tertarik dengan olahraga yang satu ini? Jika kamu tertarik kamu perlu mengetahui teknik dasar bola basket.

Kali ini, Urbanasia akan membagikan teknik dasar bola basket dari berbagai sumber, Selasa (5/10/2021), sebagai berikut.

1. Cara Memegang Bola (Tag Position)

Kamu tidak bisa memegang bola basket secara sembarangan, namun ada tekniknya. Dalam teknik memegang bola basket kamu menggunakan dua tangan dan posisi kedua telapak tangan tepat di sisi kanan serta kiri bola. Sementara itu seluruh jari kamu rentangkan dengan melekat pada bagian tengah sisi kanan dan juga sisi kiri bola.

2. Melempar dan Menangkap (Passing dan Catching)

Melempar dan menangkap bola merupakan sebuah gerakan yang artinya dengan memberi dan menerima umpan antar setiap pemain dalam satu tim. Saat kamu menangkap, ambil bola dengan menggunakan telapak tangan secara terbuka lebar dan juga jari-jari tangan yang terentang. Kemudian, tariklah tangan sedikit ke belakang sampai posisi bola dekat pada tubuh. Adapun, lima cara menangkap bola, yakni chest pass, overhead pass, bounce pass, baseball pass, dan behind back pass.

3. Menggiring Bola (Dribbling)

Kamu pasti sudah tidak asing dengan teknik satu ini kan? Teknik tersebut dilakukan dengan dua cara, mulai menggiring bola rendah (bawah lutut) dan juga tinggi (lebih tinggi daripada lutut).

Jika digiring dengan rendah untuk melindungi bola dari lawan, sedangkan tinggi untuk persiapan serangan bagi pertahanan lawan. Kamu pun perlu melakukan kontrol agar tidak teralih oleh lawan.

4. Pivot

Gerakan satu ini dilakukan dengan berputar menggunakan satu kaki sebagai penopang. Hal ini untuk menyelamatkan bola dari lawan. Hal ini biasanya diikuti oleh passing, shooting, bahkan dribble.

5. Shooting

Gerakan inti ini dilakukan agar bisa mencetak poin. Shooting atau menembak ini merupakan gerakan untuk memasukkan bola ke keranjang lawan. Hal ini bisa dilakukan dengan satu atau dua tangan tergantung dari setiap pemain.

6. Lay-up

Lay-up merupakan sebuah tembakan melayang. Hal itu dikarenakan melakukan tembakan atau shoot dari jarak yang dekat.

7. Rebound

Rebound merupakan sebuah gerakan yang dilakukan agar bisa merebut atau mengambil bola yang gagal masuk pada keranjang. Gerakan tersebut, boleh dilakukan bagi pemain dari tim mana saja.

Gerakan rebound terbagi dua jenis, yakni ofensif rebound dan defensif rebound. Ofensif rebound merupakan menembakkan ulang bola yang gagal ketika dimasukkan oleh rekan yang berada dalam satu tim. Sedangkan, defensif rebound merupakan gerakan dalam merebut bola yang gagal dimasukkan oleh tim yang menjadi lawan.

8. Screen

Tujuan dari gerakan ini sebagai cara membebaskan teman dalam tim dari penjagaan lawan. Hal ini dilakukan dengan menutup arah dari pergerakan lawan dan memberikan ruang pada teman tim agar bisa melewati jalan belakang pemain yang sedang menggunakan gerakan screen.

Nah itu dia teknik bola basket, apakah kamu semakin tertarik? Semoga bermanfaat.