Kurang Tidur pada Anak Bisa Ganggu Kesehatan Fisik dan Emosi
Jakarta - Selain asupan nutrisi yang lengkap, anak-anak yang masih masa pertumbuhan juga perlu mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas.
Menurut Dokter Spesialis Anak, dr. Yuni Astria, tidur yang berkualitas akan meningkatkan daya tahan tubuh anak, konsentrasi, hingga stabilitas emosi mereka.
“Anak-anak yang tidur cukup dan nyenyak mengalami perkembangan kognitif dan fisik yang lebih baik dibanding yang tidurnya terganggu,” kata Dokter Yuni, dalam talkshow interaktif di Jakarta, Kamis (15/5/2025).
Dokter Yuni menambahkan, saat tidur nyenyak, tubuh anak akan memproduksi hormon pertumbuhan yang memperbaiki sel-sel tubuh, memperkuat tulang, mendukung pertumbuhan otot, dan membangun sistem kekebalan.
Sebaliknya, kekurangan tidur akan memengaruhi kesehatan fisik dan perilaku anak. Secara jangka panjang, kata Dokter Yuni, kekurangan tidur ini akan mengakibatkan masalah kesehatan fisik dan emosional anak, seperti:
- Perkembangan otak anak terhambat;
- Masalah perilaku dan emosi;
- Pertumbuhan fisik melambat;
- Penurunan daya tahan tubuh.
“Anak akan jadi rentan terinfeksi penyakit, seperti flu, batuk, dan masalah pencernaan,” katanya.
GoogKnight Elektrik HIT. (GCPI)
Untuk itu, orang tua sangat perlu memastikan anak mendapatkan porsi tidur yang cukup dan berkualitas. Salah satunya memastikan lingkungan bebas dari gangguan seperti nyamuk.
“Saya sarankan orang tua menggunakan pengusir nyamuk yang nyaman tanpa asap agar anak tidur optimal,” imbuhnya.
Sebagai upaya membantu orang tua mewujudkan tidur anak yang berkualitas, Godrej Consumer Product Indonesia (GCPI) meluncurkan produk baru yang diberi nama GoodKnight Elektrik yang merupakan bagian dari HIT.
Baca Juga: 3 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan
Menurut Category Head Home Insecticides GCPI, Adrian Junaidar, GoodKnight Elektrik merupakan solusi anti nyamuk yang dirancang untuk menciptakan ruang tidur yang nyaman bagi anak.
Desain produk ini cukup praktis dengan teknologi bebas asap, sehingga efektif menjaga kualitas tidur anak di malam hari.
“GoodKnight hadir sebagai solusi perlindungan dari gangguan nyamuk yang bebas asap dan efektif, membantu anak tidur lebih nyenyak setiap malam,” pungkas Adrian.