Denada: Zumba Itu Nggak Kayak Olahraga, tapi Kayak Dance Party
Jakarta - Di usianya yang sudah kepala 4, Denada tetap terlihat fit bak anak muda. Rahasia kebugarannya ternyata karena dirinya sering zumba.
Urbanasia baru-baru ini berkesempatan wawancara virtual dengan Denada dan membahas soal zumba.
Denada sering memposting kegiatannya yang tengah zumba di media sosial. Ternyata yang bikin dirinya kepincut sama zumba, karena zumba olahraga yang membuatnya sehat sekaligus tetap waras, terlebih di masa pandemi saat ini.
"Khususnya di masa pandemi kita butuh sesuatu yang buat kita tetap sehat. Yang buat aku cinta banget sama olahraga zumba yaitu keep me sane dengan segala tantangan yang bikin stres sekarang ini," ujar penyanyi 41 tahun itu pada Urbanasia.
Ditambah lagi menurut pelantun 'Jogetin Aja' itu, zumba tidak terasa seperti sedang berolahraga karena suasananya fun.
"Zumba bukan sekadar olahraga yang efektif dan efisien menjaga kesehatan kebugaran tubuh, yang bikin imunitas tubuh kuat. Di saat yang sama ini juga adalah olahraga yang fun banget. Kalau ikutan kelas zumba kamu nggak akan berasa lagi olahraga karena sepanjang 45 menit-1 jam kamu akan bergerak diiringi musik yang keren. Terus pergi ke kelas zumba itu nggak kayak pergi ke olahraga, tapi kayak ke dance party," pungkasnya lagi.
Denada juga mengungkap kalau zumba bisa dilakukan kapanpun dan di mana pun, bahkan di rumah aja, karena bisa secara virtual.
Dan ia mengatakan selain bikin sehat dan sebagai tempat melepas stres, bonus yang didapat dari zumba juga banyak, mulai dari bikin langsing karena bisa membakar 300-900 kalori, sampai kalian bakal punya jantung yang sehat.
Meski demikian, untuk orang yang baru mau mengikuti zumba, Denada berpesan agar sebelumnya berkonsultasi dulu ke dokter dan instruktur zumba untuk mengetahui kondisi tubuh.
Dan Urbanreaders tahu nggak, berkat kecintaannya pada zumba, kini Denada sudah resmi menjadi zin alias zumba instructur loh. Bintang 41 tahun ini kini sudah bisa mengajar banyak orang di kelas zumba.
"Beberapa bulan terakhir pas udah mulai pandemi belum bisa balik ke Indonesia jadi aku banyak waktu luang di sini (Singapura). Aku memutuskan ngambil sertifikasi jadi instruktur zumba. Aku udah punya lisensi untuk mengajar kelas zumba," terangnya.
Buat Urbanreaders yang pengen ikutan kelas zumba Denada, atau zin lainnya, kalian cukup berkunjung ke situs zumba.com, dan pilih kelas serta jam yang kalian pengen.