6 Tips Membangun Hubungan yang Sehat

Jakarta - Ketika telah menjalin hubungan asmara dalam waktu yang lama dengan pacarmu, mungkin sulit untuk menjaga agar hubungan itu tetap sehat. Kadang kala kamu atau pasangan masih melakukan kebiasaan buruk yang menimbulkan pertengkaran.

Komunikasi adalah kunci untuk membangun hubungan yang sehat dan tidak toxic. Tentu saja untuk mencapainya, diperlukan peran kedua belah pihak, dengan menetapkan batasan-batasan yang sehat.

Untuk itu Urbanasia akan membagikan tips membangun hubungan yang sehat agar bisa bertahan lama. Check it out!

1. Jujur dan Terbuka

Saat berbicara dengan pasangan, katakan secara jujur dan terbuka apa yang menjadi kebutuhan dan keinginanmu secara emosional. Berterus terang dan membuka diri kepada pasangan akan membuatnya bisa mengerti dan merasa dipercaya olehmu.

Dengan hal ini, secara tidak langsung pasanganmu juga akan terdorong untuk lebih terbuka kepadamu tentang apa yang ia rasakan. Meski harus mengatakan hal yang mengganggu dalam hubungan sekali pun, lakukan saja. Karena dengan mengkomunikasikannya, kamu dan pasangan bisa mencari solusi bersama-sama.

2. Empati Terhadap Pasangan

Ketika pasangan sudah membangun kepercayaan dengan bersikap terbuka dan jujur, serta menceritakan semua hal yang ada di hidupnya kepadamu, maka ciptakan ruang yang aman dan nyaman bagi dia. Jangan sekali pun mengabaikan masalah yang ia bagikan.

Tunjukan rasa empati kepada pasanganmu dengan cara memberikan pelukan penenang, kalimat-kalimat dukungan, serta yakinkan bahwa kamu mencintai dia bagaimana pun kondisinya. Katakan juga bahwa kamu memahami mereka dan berterima kasihlah karena pasanganmu telah jujur.

3. Apresiasi Pasangan

Dalam menjalin hubungan, kamu dan pasangan adalah support system masing-masing. Untuk itu jadikan setiap momen, meski hal terkecil sekali pun untuk mengapresiasi apa yang telah dilakukan oleh pasangan. Berikan pujian dan ucapan terima kasih atas semua yang sudah dilakukan olehnya.

Semua orang pasti senang ketika perjuangannya dihargai, apalagi pasanganmu. Tentu dengan apresiasi yang kamu berikan kepadanya, akan membuat ia lebih bahagia dan bersyukur karena memiliki pasangan sepertimu.

4. Mendengarkan Pasangan

Komunikasi dua arah dalam sebuah hubungan menjadi hal yang sudah semestinya dilakukan agar tidak ada yang merasa terabaikan. Ketika pasanganmu sedang berbicara, bercerita, dengarkan apa yang mereka katakan. Perhatikan setiap poin yang mungkin menjadi garis besar ceritanya.

Pertahankan kontak mata dengannya ketika kamu sedang mendengarkan dia bicara, dan jangan coba untuk menyela saat ia belum selesai bicara. Bahkan setelah mendengarkan cerita mereka, kamu bisa memberikan sedikit validasi bahwa perasaan mereka wajar adanya, dan kamu mendengarkan mereka.

5. Habiskan Waktu secara Terpisah

Mungkin terdengar terbalik, karena biasanya setiap pasangan ingin menghabiskan waktu bersama dengan intensitas yang sering. Namun, dengan menghabiskan waktu terpisah, sibuk dengan kegiatan masing-masing akan menimbulkan rasa rindu untuk bersama.

Perasaan yang timbul ini bisa membuat setiap pertemuan dan waktu yang dihabiskan bersama terasa lebih berharga. Kamu dan pasangan tidak akan bosan satu sama lain dan momen bertemu yang dijadwalkan mungkin satu kali dalam seminggu, menjadi momen yang sangat ditunggu oleh kamu dan pasangan.

6. Buat dan Pertahankan Batasan

Seperti yang sudah disinggung di awal, bahwa batasan merupakan kunci membangun hubungan yang sehat. Nah kamu juga harus mengaplikasikannya dalam hubunganmu. Tetapkan parameter yang bisa berupa seksual, ranah pribadi, sosial, hingga finansial. 

Kamu dan pasangan juga harus saling menyetujui dan menghormati batasan-batasan itu agar tidak memicu keributan di kemudian hari. Jika salah satu di antara kalian ada yang melanggarnya, jangan juga terburu-buru membuat keputusan yang merugikan. Diskusikan terlebih dahulu untuk memperbaikinya.

Itu dia 6 tips yang bisa dilakukan untuk membangun hubungan yang sehat antara kamu dengan pasangan. Selamat mencoba!