Penelitian: Belajar Finansial Bisa Kurangi Stres
Jakarta - Entah disadari atau nggak, edukasi soal finansial nyatanya mampu mengurangi stres masalah keuangan secara signifikan, bahkan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Melansir Health.com, Rabu (21/12/2022), sebuah studi baru coba mengaitkan pendidikan tentang topik finansial pribadi meliputi belajar soal kartu kredit, tabungan, dan pengelolaan uang dengan peningkatan kesehatan.
Studi itu terbit dalam American Journal of Lifestyle Medicine, berfokus pada janda berpenghasilan rendah. Para peserta yang menyelesaikan program kesuksesan finansial (FSP) secara signifikan merasakan tingkat tekanan finansial yang berkurang dan jarang berobat.
"Dengan mengurangi tekanan keuangan, individu yang lulus dari FSP meningkatkan kapasitas mereka untuk merencanakan ke depan dan dapat berpikir lebih jernih tentang keputusan keuangan untuk meningkatkan stabilitas ekonomi, mengurangi tekanan keuangan, dan pada akhirnya meningkatkan kesehatan secara keseluruhan,” kata peneliti utama untuk studi, Nicole White.
Lebih jauh, para peneliti di Universitas Creighton mulai mengevaluasi partisipasi program pendidikan dan pelatihan keuangan yang berdampak pada para janda berpenghasilan rendah tadi.
Penelitian berlangsung antara April 2017 dan Agustus 2020, melibatkan 345 ibu tunggal berpenghasilan rendah. Mereka bekerja antara usia 19 dan 55 tahun dengan pendapatannya nggak lebih dari 200 persen dari Tingkat Kemiskinan Federal 2017.
Sebagai bagian dari penelitian, White dan rekannya juga melacak indikator kesehatan peserta, seperti tekanan darah, kadar kolesterol, berat badan, dan persepsi kualitas hidup.
Alhasil, studi itu menemukan bahwa peserta yang menyelesaikan kursus pendidikan keuangan, terlibat dalam berbagai perilaku yang lebih sehat dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Senada dengan White, peneliti lain juga setuju bahwa pendidikan tentang keuangan ini punya pengaruh pada kualitas hidup sehat seseorang.
Dosen pengajar untuk Program Magister Kesehatan Masyarakat di Universitas Nevada, Lois Ritter mengatakan ada banyak penelitian yang menunjukkan status sosial ekonomi berhubungan dengan kesehatan.
"Pendidikan keuangan memungkinkan orang memiliki sarana untuk terlibat dalam gaya hidup sehat. Mereka dapat membeli makanan sehat, tinggal di lingkungan yang lebih baik, membeli keanggotaan gym, mendapatkan pijatan, dan mendapatkan perawatan medis dan gigi," katanya.
"Meskipun beberapa program mungkin tidak memiliki manfaat tambahan yang sama dengan program khusus ini, saya pikir itu masih menunjukkan seberapa [banyak manfaat] pendidikan finansial dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan finansial seseorang secara keseluruhan," imbuh praktisi Ras & Teknologi CCSRE Stanford University, Kortney Ziegler.
Lantas untuk mengakses sumber keuangan atau pendidikan, Ziegler menyarankan orang bisa mencari pelatihan atau informasi online, yang seringkali gratis.
Dia menambahkan universitas lokal, community college, dan departemen kesehatan lokal juga terkadang menawarkan pendidikan dan pelatihan keuangan.