Ketahui 4 Masalah Kulit yang Sering Muncul Pas Puasa

Jakarta - Bulan Ramadan adalah bulan penuh saat kita tidak diperbolehkan makan dan minum selama imsak sampai waktu magrib. Selain itu jam tidur kita juga berubah karena harus bangun dini hari untuk sahur. 

Adanya perubahan pada pola makan dan jam tidur selama sebulan menyebabkan kamu jadi defisit kalori, kekurangan nutrisi, dan muncul kantung mata hitam di bawah mata. Akibatnya, muncullah beberapa masalah kulit.

Kira-kira masalah kulit apa yang muncul ya? Yuk, ketahui 4 masalah kulit yang sering muncul pas puasa!

1. Jerawat

Sumber: Ilustrasi jerawat (Freepik/beststudio)

Masalah kulit ini sebenarnya datang kapan saja, termasuk di bulan puasa. Kalau kamu yang biasanya jarang berjerawat tapi di bulan Ramadan jadi jerawatan, bisa jadi itu disebabkan karena konsumsi makananmu yang mengandung lemak dan gula berlebih. So, untuk menghindari jerawat, coba dikurangi ya konsumsi makanan berminyak dan gulanya.

2. Kulit Dehidrasi

Sumber: Ilustrasi kulit dehidrasi. (Freepik)

Masalah kulit lainnya yang sering muncul saat puasa adalah kulit dehidrasi, yang salah satu tandanya kulit jadi nampak kusam. Itu terjadi karena tubuh kurang cairan, juga pola makan yang tidak seimbang. Yap, kebanyakan orang berbuka dengan makanan yang menurut mereka enak, seperti gorengan dan beragam jenis es, bukan yang menyehatkan.

Selain itu waktu tidur yang berubah juga salah satu penyebab kulit kusam. Sebab, saat tidur kulit kita tengah melakukan perbaikan diri, namun karena kurangnya waktu istirahat, maka kulit juga jadi tidak bisa melakukan regenerasi.

3. Mata Sembab

Sumber: Ilustrasi mata panda. (Freepik/KamranAydinov)

Harus bangun dini hari untuk sahur tentu membuat waktu tidur kita berkurang. Ditambah lagi kurangnya asupan cairan dalam tubuh. Akhirnya, muncul kantung mata hitam dan mata tampak sembab. Untuk menghindari kondisi ini, kamu bisa mengatasinya dengan penggunaan krim mata.

4. Bibir Kering

Sumber: Ilustrasi bibir kering. (Freepik)

Masalah satu ini pasti dialami siapa pun yang berpuasa. Kita yang biasanya bisa minum kapan pun, di bulan Ramadan hanya mendapat waktu sedikit untuk mencukupi asupan cairan. So, tak heran bibir jadi kering. Belum lagi ditambah faktor eksternal seperti AC, sinar matahari, dan kebiasaan menjilat bibir. Bisa makin parah kondisi bibir keringnya.

Itu dia Urbanreaders 4 masalah kulit yang sering muncul pas puasa. Semoga informasinya bermanfaat untukmu!