URstyle

Lebih Percaya Internet Daripada Dokter? Mungkin Kamu Terkena Cyberchondria

Itha Prabandhani, Rabu, 8 April 2020 21.24 | Waktu baca 2 menit
WhatsApp ShareFacebook ShareTwitter ShareLinkedin Share
Lebih Percaya Internet Daripada Dokter? Mungkin Kamu Terkena Cyberchondria
Image: Ilustrasi. (freepik)

Jakarta - Di era keterbukaan informasi seperti saat ini, segala jenis informasi bisa kita dapatkan dari internet. Ketika mempunyai pertanyaan atau keraguan atas sesuatu, hal pertama yang kita lakukan adalah beralih ke gawai dan mulai mencari jawabannya di internet. Termasuk informasi mengenai kondisi kesehatan dan penyakit.

Kalau kamu termasuk orang yang cenderung mengandalkan informasi dari internet untuk mencari jawaban atas gangguan kesehatanmu, sebaiknya kamu perlu berhati-hati, guys.

Meskipun internet bisa memberi jawaban atas masalahmu, informasi yang tersebar di internet juga bisa berisiko mengakibatkan gangguan kecemasan loh.

Gangguan inilah yang disebut dengan cyberchondria atau compuchondria.

Cyberchondria adalah rasa cemas atau takut yang dialami seseorang, sesudah mencari tahu tentang gejala suatu penyakit di internet.

Penderita cyberchondria menggunakan informasi yang ada di internet untuk melakukan diagnosa terhadap diri sendiri atas penyakit yang tengah dialami.

Mereka juga cenderung terobsesi dengan informasi kesehatan yang ada di internet. Alhasil, alih-alih memeriksakan diri ke dokter, penderita cyberchondria yakin dengan hasil diagnosanya sendiri dan melakukan pengobatan sendiri.

Ada beberapa risiko serius akibat cyberchondria, guys. Misalnya, kecemasan yang lebih buruk akibat tidak berhasil mengatasi penyakit, dan risiko penyakit yang lebih serius karena penanganan yang kurang tepat.

Bukannya sembuh, si penderita akan menghadapi risiko kesehatan fisik dan juga mental.

Untuk itu, kamu perlu tahu gejala-gejala seseorang mulai terkena cyberchondria. Coba cek, apakah kamu juga melakukan hal-hal berikut:

• Sering memeriksa gejala penyakit yang kamu miliki di internet, bahkan hampir setiap jam.

• Merasa bahwa dirimu mempunyai beberapa penyakit bersamaan.

• Makin merasa cemas dan khawatir setelah membaca informasi di internet, namun tidak dapat berhenti mencari informasi lain.

• Berkurangnya aktivitas karena merasa diri sedang tidak sehat.

Lalu, apa yang harus dilakukan kalau sudah mengalami hal tersebut, guys? Menurut saran dari Psychology Today, cara terbaik untuk melawan cyberchondria adalah dengan memaksa diri untuk berhenti mencari informasi tentang gejala penyakitmu di internet.

Jika kamu tidak dapat menahan diri untuk melakukan itu, ada baiknya kamu berkonsultasi dengan para ahli untuk mendapatkan psikoterapi.

Selain itu, segera periksakan diri ke dokter untuk memastikan bahwa kondisi tubuhmu baik-baik saja.(*)

Komentar
paper plane

Berita Terkait
    Berita Terkait