Niat Puasa Senin Kamis dan Manfaatnya

Jakarta - Puasa Senin Kamis merupakan salah satu amalan mengenai puasa sunnah yang dianjurkan. Dalam hal itu, diperlukan niat puasa Senin Kamis dan dilakukan pada hari Senin dan Kamis dalam setiap minggunya.

Puasa sunnah yang satu ini hukumnya sunnah. Selain itu, puasa sunnah ini sering dilakukan dan juga dianjurkan oleh Rasulullah.

Jika kamu ingin melakukan puasa Senin Kamis, berikut Urbanasia rangkum khusus untuk Urbanreaders mengenai niat puasa Senin Kamis lengkap dengan manfaatnya, Selasa (21/9/2021).

Niat Puasa Senin Kamis

Sumber: Ilustrasi membaca niat puasa. (Freepik/garakta_studio)

Niat Puasa Senin:

 نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa

Artinya: "Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala,"

Niat Puasa Kamis:

 نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa

Artinya: "Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala."

Manfaat Puasa Senin Kamis

Sumber: Berbuka puasa. Sumber: Freepik

Adapun sejumlah manfaat melakukan puasa Senin dan Kamis:

1. Meningkatkan Amalan

Dalam melakukan puasa sunnah ini, kamu juga bisa terpacu dalam meningkatkan ibadah atau amalan lainnya sehingga bisa mendatangkan pahala dari Allah SWT. Lalu, puasa juga akan membuat kamu menjadi orang yang memiliki simpati terhadap orang lain yang keberuntungannya di bawahmu serta membuat kamu terpacu untuk membantu mereka.

2. Membuat Tubuh Sehat

Puasa ini membuat tubuh menjadi sehat, karena puasa ini bisa memperlancar sistem metabolisme tubuhmu. Selain itu, bisa membuat sistem pencernaan istirahat  dari tugasnya setiap hari. Ketika berpuasa, mereka istirahat sejenak dan mampu memulihkan energi kembali.

3. Membuat Jiwa Kuat

Dalam menjalankan puasa, mau sunnah atau wajib, ini memberikan pengaruh terhadap kejiwaan seseorang. Manfaatnya adalah dapat membantu kamu agar melatih kesabaran, menguasai diri, mampu meredam hawa nafsu, dan juga meningkatkan ketakwaan kepada  Allah SWT.

4. Membuat Disiplin

Secara tidak langsung puasa ini bisa menjadi sarana kamu melatih untuk disiplin dalam segala sesuatu. Secara tidak langsung, Allah selalu mengawasi kegiatan yang kamu lakukan dan menghindari hal yang dosa bahkan sampai membatalkan puasa. 

5. Latihan untuk Melawan Hawa Nafsu

Dalam melakukan  puasa Senin Kamis, kamu bisa meminimalisir godaan syaitan untuk mengajak berbuat maksiat. Kamu bisa meredam hawa nafsu agar tidak melakukan hal-hal yang dilarang Allah SWT. Dalam hal ini kamu bisa melatih untuk melawan hawa nafsu.

Demikianlah bacaan niat puasa Senin dan Kamis dan manfaatnya dari menjalankannya. Semoga bermanfaat.