URstyle

Rekomendasi Vitamin C untuk Konsumsi Harian

Itha Prabandhani, Jumat, 2 Juli 2021 10.56 | Waktu baca 3 menit
WhatsApp ShareFacebook ShareTwitter ShareLinkedin Share
Rekomendasi Vitamin C untuk Konsumsi Harian
Image: Konsumsi vitamin c harian/Freepik by Drobotdean

Jakarta - Salah satu vitamin yang perlu dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh selama pandemi corona adalah vitamin C. Vitamin C punya peran penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan menjauhkan kamu dari penyakit, guys.

Secara alami, tubuh tak bisa memproduksi dan menyimpan vitamin C. Karena itu, kamu mesti menambah asupan vitamin C melalui makanan seperti jeruk, stroberi, paprika merah, dan brokoli.

Selain dari makanan, vitamin C juga bisa didapat dari suplemen, guys. Kamu bisa mendapatkan berbagai macam merek suplemen vitamin C dengan bermacam-macam jenis, seperti tablet hisap, kapsul, pil, dan juga tablet larut air.

Berikut beberapa jenis vitamin C yang direkomendasikan Urbanasia buat kamu. Yuk, check this out!

1.  Blackmores Bio C® 1000 mg (Rp199 ribu)

1625193465-blackmores-blackmores-dot-co-dot-id.pngSumber: Blackmores/Blackmores.co.id

Suplemen vitamin C dari Blackmores ini memiliki dosis tinggi namun mudah larut dalam tubuh. Karena itu, kamu cukup mengonsumsi 1 kapsul Blackmores Bio C 1000 mg untuk mendukung aktivitasmu sepanjang hari. Tak hanya menjaga daya tahan tubuh, vitamin C ini juga penting untuk menjaga kesehatan kulit kamu, loh.

2.  You C 1000 (Rp7 ribuan)

1625193474-you-c---shopee.jpgSumber: You C 1000/Shopee

Vitamin C yang satu ini nggak cuma praktis untuk dikonsumsi, namun juga menyegarkan. Kandungan vitamin C dengan tiga varian rasa, yaitu rasa jeruk, lemon, dan apel, paling nikmat dikonsumsi dalam keadaan dingin.

Karena dosisnya yang cukup tinggi, You C 1000 cukup dikonsumsi sekali sehari aja ya, guys. Selain membantu mempertahankan daya tahan tubuh, You C 1000 juga dapat membantu mengatasi sariawan dan bibir pecah-pecah, loh.

3. CDR Pregnancy Pack (Rp145 ribu)

1625193474-you-c---shopee.jpgSumber: You C 1000/Shopee

Buat para bumil, menjaga daya tahan tubuh selama masa kehamilan sangatlah penting. Tak hanya sebagai suplemen vitamin C harian, CDR Pregnancy Pack juga membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian buat bumil.

Ibu hamil lebih rentan kekurangan kalsium, karena dedek bayi di dalam perut akan menggunakan kalsium dari ibunya untuk proses pembentukan jaringan tulang rawannya. Selain itu, ibu hamil perlu memiliki tulang yang kuat dan sehat untuk menopang tubuhnya. 

Karena itu, asupan kalsium dan juga vitamin, sangatlah diperlukan. Selain memiliki kandungan kalsium sebanyak 250 mg, setiap butir CDR ini juga mengandung vitamin C, D, dan B6.

4.  Vitacimin C – 500 mg Sweetlets (Rp2 ribu)

1625193778-vitacimin---shopee.jpgSumber: Vitamcimin/Shopee

Kalau kamu pengen vitamin C yang praktis dan gampang dibawa ke mana-mana, produk yang satu ini bisa jadi jawabannya. Vitacimin adalah suplemen vitamin C berbentuk tablet isap yang bisa kamu konsumsi saat diperlukan.

Produk ini mengandung 500 mg vitamin C sehingga cukup buat kebutuhan harian kamu. Produk ini juga punya banyak varian rasa seperti fresh lemon, sweet orange, blueberry, dan tropical fruit punch, yang terasa seperti permen saat dikonsumsi.

5. Enervon-C Multivitamin Tablet (Rp39 ribu)

1625193441-enervon-c---shopee.jpgSumber: Enervon C/Shopee

Buat kamu yang sering lembur dan bekerja keras seharian, asupan vitamin tentunya dibutuhkan untuk menjaga vitalitas. Tubuh yang lelah dan terforsir, akan menurun daya tahannya sehingga gampang terserang penyakit.

Enervon-C adalah suplemen yang dapat dikonsumsi setiap hari untuk membantu menjaga daya tahan tubuh kamu. Selain dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C harianmu, kandungan vitamin B kompleks pada produk ini juga bermanfaat untuk meningkatkan proses metabolisme tubuh dalam menghasilkan energi

Komentar
paper plane

Berita Terkait
    Berita Terkait