Resep Green Smoothie, Minuman Sehat untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Jakarta - Menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat adalah hal yang wajib di lakukan di tengah kondisi pandemi seperti sekarang ini. Salah satu caranya dengan mengonsumsi minuman sehat.

Banyak minuman sehat yang bisa kamu komsumsi untuk menjaga kesrhatan setiap hari. Seperti misalnya minuman dari rempah seperti jahe ataupun kunyit yang bisa diolah jadi beragam minuman tradisional. Namun untuk kamu yang tak terlalu suka dengan rempah, ada banyak juga minuman sehat lainnya yang bisa kamu coba, misalnya Green Smoothie.

Menu satu ini cukup mudah dibuat dan bisa dikonsumsi setiap hari, terutama di pagi hari sebelum mulai beraktivitas. Tentunya jus satu ini punya manfaat yang luar biasa banyak, salah satunya membantu sistem imun tubuhmu jadi lebih baik.

Untuk kamu yang ingin coba membuat green smoothie, yuk coba intip resep green smoothie ala Teh Sariwangi seperti yang Urbanasia kutip dari situs resminya pada Senin (24/5/2021) berikut ini :

Bahan :

1 ikat (400 gram) bayam
1 buah nanas, potong dadu
200 ml air madu (opsional)
½ sdt chia seed
Es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Kupas dan cuci bersih nanas, potong dadu dan simpan dalam freezer selama beberapa saat sampai dingin.
2. Cuci bersih bayam, kemudian masukkan dalam blender bersama nanas yang sudah dingin. Tambahkan air dan blender sampai tercampur rata.
3. Siapkan gelas, masukkan es batu jika ingin lebih segar.
4. Tuang smoothie ke dalam gelas saji kemudian taburkan chia seed di atasnya.
5. Green smoothie pun siap dinikmati!