3 Rekomendasi Gym Khusus Wanita di Jakarta 

Jakarta – Punya badan ideal dan sehat merupakan impian setiap wanita. Tapi, hal ini nggak bisa didapat secara cuma-cuma. 

Selain menjaga pola makan, rutin olahraga juga penting untuk membuat bentuk tubuh lebih proporsional. 

Biasanya pergi ke gym jadi pilihan kaum hawa yang ingin mulai work out secara konsisten. 

Dengan bantuan personal trainer dan program khusus, seseorang jadi lebih mudah mencapai 'goals' mereka. 

Konsep gym yang nyaman dan berada di dalam ruangan juga sangat mendukung untuk olahraga kapanpun tanpa khawatir kepanasan atau terpapar polusi.

Bagi Urbanreaders yang kurang nyaman berolahraga di gym yang berisi mayoritas laki-laki, kamu bisa pergi ke gym yang dirancang khusus untuk wanita. Berikut Urbanasia kasih rekomendasinya!

1. Femme Fitness 

Bagi Urbanreaders yang tinggal di sekitar Condet, kamu bisa datang ke pusat kebugaran Femme Fitness. Tempat ini punya alat-alat fitness yang cukup lengkap, mulai dari sepeda statis hingga treadmil. Program olahraga di Femme Fitness juga bervariasi, ada yoga, zumba, aerobic, hingga cardio dance, hingga pilates. Biaya kelas Femme Fitness cukup terjangkau, yakni Rp 80 ribu per kedatangan. Kamu juga bisa mendaftar membership Rp 390 per bulan. 

Alamat: Jalan Raya Condet No 44 RW 3, Batu Ampar, Kramat Jati, Jakarta Timur. 

2. Curves 

Curves for Women atau Curves merupakan gym khusus wanita yang sudah terkenal di dunia. Fitness franchise yang berbasis di Amerika Serikat itu kini membuka cabang di beberapa kota di Indonesia, termasuk Jakarta. 

Nggak cuma menyediakan alat-alat fitnes yang bervariasi, tempat fitnes ini dibekali dengan personal trainer bersertifikat dan ruangan yang nyaman. Berbeda dari tempat fitnes lain, Curves memiliki metode latihan khusus yang diklaim efektif untuk menurunkan berat badan. Dengan metode ini, kamu bisa membakar hingga 300 kalori dalam waktu 30 menit.  

Alamat: Jalan Tebet Dalam Raya No 63,  RT 2/RW5, Tebet Barat, Jakarta Selatan.

3. Alfareeda Gym 

Berlokasi di Kalimalang, Alfareeda menggabungkan pusat kebugaran dan spa dalam satu tempat. Pusat kebugaran khusus wanita ini memiliki fasilitas yang sangat lengkap, mulai dari treadmill, sepeda statis, hingga kolam renang. Di sini kamu bisa langsung memanjakan diri dengan menikmati sauna dan treatment spa lainnya setelah selesai work out.

Alamat: Jalan Inspeksi Kalimalang Raya No 99, Duren Sawit, Jakarta Timur.