Apa Itu Skin Fasting? Ini Manfaatnya Buat Kecantikan Kulit

Jakarta - Nggak cuma tubuh yang butuh puasa dari asupan makanan, kulit kamu pun butuh ‘istirahat’ dari bahan kimia dan penggunaan skincare. Ada sebuah tren dalam dunia kecantikan yang dikenal dengan istilah ‘skin fasting’. Skin fasting adalah proses kamu ‘berpuasa’ dari segala macam produk perawatan kulit dalam jangka waktu tertentu.

Dilansir dari Allure, melakukan skin fasting akan membantu menjaga kesehatan kulit dengan cara mengembalikan keseimbangan alami yang selama ini berubah akibat bahan kimia maupun kandungan dalam skincare.

Menggunakan skincare secara rutin sama saja dengan membiasakan kulitmu dilatih untuk menyesuaikan diri dengan kandungan dan fungsi skincare. Misalnya, saat kamu rutin menggunakan pelembap, maka kulitmu akan berangsur-angsur mengurangi produksi minyak alami, karena kulitmu sudah cukup lembap. Kebiasaan ini lama kelamaan akan membuat kulit melakukan sesuatu yang bukan fungsi alaminya. Dengan kata lain, kemampuan kulit untuk mengatur keseimbangan kondisinya, akan berkurang. Dengan melakukan skin fasting, kamu akan memulihkan keseimbangan kulit dengan merangsang kulit untuk melakukan fungsi alaminya.

Haruskah kita melakukan skin fasting?

Sumber: Mitos Skincare (Freepik/Cookie_studio)

Well, jawabannya, ya dan tidak. Kulitmu butuh ‘berpuasa’ jika mulai muncul beberapa masalah seperti jerawat, kering, iritasi, atau gatal-gatal. Masalah kulit yang kamu alami, bisa menjadi tanda bahwa kulit kamu butuh istirahat dan kembali pada kondisi alaminya.

Untuk melakukan skin fasting, kamu sebaiknya secara bertahap mengurangi penggunaan skincare harianmu. Mulai dari mengurangi frekuensi penggunaannya, hingga jenis skincare yang digunakan. Lakukan tahapannya selama satu hingga dua minggu.

Namun, kamu tidak perlu melakukan skin fasting bila kulit kamu tidak bermasalah. Artinya, bahan aktif yang ada dalam skincare kamu, cocok dan bisa menjaga kondisi kulitmu dengan baik.

Lantas, apa manfaat melakukan skin fasting?

Sumber: Ilustrasi skincare. (Freepik/valuavitaly)

Skin fasting bisa memberikan manfaat berbeda-beda pada setiap jenis kulit. Setelah menggunakan produk skincare selama jangka waktu tertentu, kulitmu akan punya kesempatan untuk kembali pada sifat alaminya. Cara ini akan membuat kulitmu ‘bernapas’ setelah sebelumnya terus terpapar bahan kimia dari produk skincare.

Selain itu, skin fasting akan membantu kulitmu untuk sembuh dari efek negatif penggunaan produk tertentu. Karena skin fasting juga berfungsi sebagai detoks buat kulitmu, maka proses ini juga akan membantu kulit mengeluarkan kandungan-kandungan berbahaya dari produk skincare dan mengembalikan kulitmu pada kondisi normalnya.

Meski begitu, sebaiknya kamu memonitor perubahan kondisi kulit wajah kamu setiap hari ya, guys? Jika selama proses ini kulitmu bermasalah dan menjadi lebih parah, sebaiknya segera konsultasikan pada ahlinya.