Bisakah Smoothies Jadi Pengganti Makanan Sehari-hari? Ini Jawabannya!

Jakarta - Guys, apakah kamu penikmat smoothies? Ya, smoothies adalah jenis minuman yang terbuat dari campuran aneka buah-buahan hingga sayuran beku.

Tampilannya yang mirip jus buah ini juga kerap dianggap sebagai minuman sehat loh. Bahkan, olahannya juga ditambah dengan campuran kacang-kacangan, susu, hingga yogurt. 

Nah, beberapa orang juga menikmati smoothies sebagai pengganti makan pagi, siang ataupun malam. Namun apakah hal itu boleh dilakukan rutin setiap hari?

Co-founder Joomba, Joshua Putra menjelaskan, kita ternyata bisa minum smoothies seharian loh guys. Alasannya karena beberapa jenis smoothies memang ada yang berperan sebagai food replacement atau pengganti makanan. 

“Bisa (seharian penuh) karena saya dan Wendy (co-founder Joomba) pun pernah mencoba beberapa hari,” kata Joshua dalam jumpa pers virtual ‘Bergabung dengan Jiwa Group, Joomba Siap Menjadi Real Fruit Smoothies No. 1 di Indonesia’, Selasa (25/5/2021).

“Satu dua hari itu mencoba konsumsi Joomba full dari pagi sampai malam untuk food replacement,” sambungnya.

Namun, Joshua menjelaskan, konsumsi smoothies tersebut tetap harus diawasi dengan ketat dan harus disesuaikan dengan program diet yang memang sedang dijalani atau kondisi kesehatan masing-masing. 

“Jangan sampai dalam satu minggu penuh kamu benar-benar hanya mengonsumsi smoothies saja,” ujarnya.

Seperti diketahui, Joomba sendiri adalah salah satu  brand minuman yang menawarkan aneka varian smoothies yang praktis dan kaya nutrisi, guys. Joomba kini memiliki tujuh macam pilihan smoothies. Setiap macamnya memiliki fungsi dan manfaat kesehatan yang berbeda.