Cara Membersihkan Lendir dari Paru-paru dengan Bahan Alami

Jakarta - Pernah nggak sih merasa berat saat menarik napas? Bisa jadi ada lendir dalam paru-paru. Tentu saja, lendir ini harus dibersihka. Nah berikut cara membersihkan lendir pada paru-paru dengan bahan alami.

Paru-paru merupakan salah satu organ dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk menukar oksigen dari udara dan karbon dioksida dari darah. Adanya lendir membuat fungsi paru-paru menurun, kemungkinan akan terjadi komplikasi radang seperti asma, bronkitis, dan lain sebaginya.

Biasanya, lendir di paru-paru muncul karena adanya bakteri jahat yang masuk ke dalam tubuh akibat dari infeksi virus, faktor cuaca yang tidak menentu, mengkonsumsi makanan yang kurang sehat, memakan obat-obatan tertentu dan masih banyak lagi.

Cara Membersihkan Lendir di Paru-Paru 

Bukan hanya mengkonsumsi obat-obatan, bahan alami ini juga dapat membersihkan lendir dari paru-paru serta tenggorokan. Berikut penjelasannya.

1. Teh Herbal

Mengkonsumsi teh herbal rasa peppermint adalah salah satu cara mengencerkan lendir yang efektif agar saluran pernapasan dapat tetap berfungsi secara baik dan benar. Pasalnya, teh peppermint mengandung antiradang dan antioksidan, serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Jahe

Jahe yang direbus lalu diminum, dapat membuat paru-paru hangat. Jahe mengandung antiinflamasi yang berfungsi untuk mengurangi radang serta melegakan tenggorokan. Bersifat antivirus dan antibakteri menjadikan jahe sebagai perangsang agar lendir dapat terbuang dari paru-paru.

3. Minyak Esensial

Kali ini bukan diminum, cara menghilangkan lendir dengan minyak esensial dilakukan dengan cara menghirup uap air. Teteskan dua sampai tiga kali minyak esensial ke dalam air panas yang masih berasap, lalu hirup uap tersebut. Cara ini dipercaya bisa mengencerkan lendir pada paru-paru dan tenggorokan.

4. Air Garam

Garam yang dilarutkan dalam air lalu dikumur, dipercaya dapat membuat lendir di paru-paru berkurang. Kumur-kumur dapat dilakukan satu sampai dua kali sehari selama kurang lebih 30 detik sehari satu kali kumur-kumu.

5. Penuhi Kebutuhan Air Mineral

Lendir yang kental akan membuatnya susah keluar dari tenggorokan dan paru-paru. Dengan mencukupi keburuhan air, badan menjadi tidak dehidrasi serta dahak pun dapat terurai dan dapat mudah keluar dengan cara batuk. 

6. Bawang Putih

Cara alami membersihkan lendir yaitu dengan mengunyah bawang putih. Walau baunya yang tidak begitu enak, bawang putih mengandung antimikroba yang tinggi dan dapat melawan infeksi virus dan bakteri. Kunyahlah bawang putih yang telah dicuci dengan air bersih setiap pagi.

7. Madu

Madu dapat dicampurkan pada teh herbal atau jahe yang dapat membantu mengencerkan dahak atau lendir karena memiliki sifat antibakteri. Pilihlah madu asli yang murni tanpa adanya tambahan gula sedikitpun.

Begitulah cara alami membersihkan lendir dari paru-paru. Mudah bukan? Tetap jaga kesehatan paru-paru ya!