Sesak Napas Bisa Diatasi Tanpa Bantuan Tabung Oksigen, Begini Caranya
Jakarta - Kunci utama saat mengalami serangan sesak napas yang mendadak adalah jangan panik. Selain itu, untuk berjaga-jaga kalau nanti kambuh setiap saat, kamu perlu mempelajari berbagai macam cara untuk mengatasinya.
Dalam istilah medis, sesak napas ini biasa disebut dengan dyspnea yaitu kondisi di mana tubuh memiliki pasokan oksigen dan energi yang kurang dari seharusnya. Maka dari itu, sesak napas bisa dialami siapa saja, termasuk orang sehat.
Pentingnya mengetahui solusi mengatasi sesak napas karena ini bisa menjadi pertolongan pertama bagi mereka yang mendadak mengalaminya dan nggak sempat dilarikan ke rumah sakit terdekat untuk mendapat bantuan oksigen.
Penyebab Sesak Napas
Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, sesak napas bisa jadi merupakan penanda bahwa seseorang memiliki riwayat penyakit yang serius. Namun nggak bisa dipungkiri bahwa kita yang sehat juga berpotensi mengalaminya, Urbanreaders.
Sebagai contoh, orang yang sehat wal-afiat bisa tiba-tiba mengalami sesak napas bukan karena terserang penyakit, melainkan bisa jadi mereka baru saja melakukan aktivitas yang sangat menguras fisik.
1. Masalah pada Jantung
Dalam beberapa kasus, ada orang yang punya riwayat sesak napas dan sering kambuh-kambuhan. Dalam artian, sesak napas yang mereka rasakan ini efeknya jangka panjang karena ada masalah pada jantung.
Beberapa penyakit jantung yang sering membuat sesak napas kambuh di antaranya:
- Aritmia (masalah irama jantung)
- Gagal jantung
- Serangan jantung
- Tamponade jantung (kelebihan cairan pada jantung)
2. Anxiety
Apakah kamu pernah mengalami sesak napas saat merasakan cemas yang berlebihan? Nah perasaan anxious ini sering kali menjadi salah satu penyebab seseorang tiba-tiba mengalami sesak napas.
Respons tubuh dalam menghadapi kecemasan semacam ini merupakan hal yang normal, karena saat mengalami anxious, kita akan bernapas lebih cepat dari biasanya dan nggak teratur yang menyebabkan otot pernapasan menjadi tegang dan memicu sesak napas.
3. Kondisi Paru-Paru
Penyebab lain dari sesak napas yakni dengan melihat kondisi paru-paru orang tersebut. Kurangnya pasokan oksigen yang masuk ke paru-paru karena penyempitan saluran pernapasan bisa menjadi pemicu sesak napas.
Gangguan dalam paru-paru yang bisa menyebabkan sesak napas di antaranya:
- Asma
- Darah membeku dalam paru-paru
- Pneumonia
- Pneumotoraks
- Penumpukan cairan di paru
4. Penyebab Lain
Selain riwayat penyakit yang diderita seseorang, sesak napas acapkali terjadi karena beberapa aktivitas atau kebiasaan yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Apa saja? Berikut beberapa contohnya.
- Merokok
- Obesitas
- Kekurangan berat badan
- Anemia
- dan masih banyak lagi.
Gejala Sesak Napas
Saking banyaknya penyebab serangan sesak napas yang terjadi secara tiba-tiba, tentu juga disertai dengan gejala umum yang bervariasi. Di antaranya adalah:
- Mual, muntah
- Tarikan maupun hembusan napas jadi pendek dan cepat
- Nyeri pada dada
- Nggak bisa ambil napas dalam-dalam
- Tenggorokan seperti dicekik