URguide

Ubah Rasa Insecure Jadi Percaya Diri dengan 4 Hal Ini!

Itha Prabandhani, Rabu, 27 Januari 2021 11.44 | Waktu baca 3 menit
WhatsApp ShareFacebook ShareTwitter ShareLinkedin Share
Ubah Rasa Insecure Jadi Percaya Diri dengan 4 Hal Ini!
Image: Ubah insecure jadi pede. Sumber: Freepik.

Insecure atau merasa diri ‘kurang’ adalah perasaan yang dimiliki oleh hampir semua orang, bahkan pada mereka yang dianggap ‘sempurna’. Saat kamu merasa insecure, kamu akan kehilangan rasa percaya diri dan menganggap diri gagal, tidak berguna, ataupun tidak berarti.

Padahal, kamu butuh untuk menyadari sisi positif dari diri kamu agar kamu merasa lebih percaya diri. Dengan kepercayaan diri yang tinggi, kamu bisa meraih banyak hal positif dalam hidup loh, seperti membangun relasi dengan orang lain, mencapai kesuksesan dalam berkarier, menjalankan bisnis dengan lebih lancar, hingga mendapatkan kesuksesan finansial.

Nah, buat kamu yang lagi dilanda insecure dan ingin menjadi lebih percaya diri, Urbanasia punya beberapa tips nih buat kamu. Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengubah rasa insecuremu menjadi percaya diri, seperti yang diulas oleh Lifehack.

Perhatikan Bahasa Tubuh

1611722310-bahasa-tubuh.jpgSumber: Bahasa tubuh. Sumber: Freepik.

Bahasa tubuh dapat ‘berbicara’ dengan lebih keras ketimbang kata-kata yang terucap. Hanya dengan ekspresi muka, sikap, maupun pandangan mata, kamu bisa menyampaikan beribu perasaan dan pikiran yang ada di dalam hatimu. Membiasakan bahasa tubuh yang positif seperti menjaga postur tubuh tegak, senyuman yang tulus, kontak mata, dan cara berdiri atau duduk, dapat menunjukkan bahwa kamu adalah orang yang percaya diri. Bahkan, menurut Amy Cuddy, seorang peneliti dari Harvard, berdiri dengan postur yang menunjukkan bahwa kamu seorang yang powerful, dapat meningkatkan hormon testosteron dan menurunkan hormon kortisol. Sebaliknya, postur tubuh yang lemah akan meningkatkan hormon kortisol, sehingga kamu lebih rentan terserang stres.

Berpikiran Positif

1611722294-positif.jpgSumber: Ubah mindset positif. Sumber: Freepik.

Buang jauh-jauh pikiran dan perasaan negatif seperti khawatir yang berlebihan, takut, atau curiga. Gantilah dengan keyakinan, rasa syukur, dan kasih sayang pada semua orang. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengatakan hal-hal positif pada diri sendiri, seperti ‘Aku pasti bisa’, ‘Badanku kuat dan sehat’, atau ‘Semua akan baik-baik saja.’ Saat pikiran negatif mulai datang, segera ubah sudut pandangmu jadi lebih positif.

Berpegang pada Nilai dan Prinsip

1611722285-prinsip.jpgSumber: Prinsip. Sumber: Freepik.

Setiap orang pasti punya suatu hal yang dianggap paling berharga dalam hidupnya, seperti keluarga, iman kepada Tuhan, karier, kesuksesan, dan sebagainya. Kenali hal apa saja yang paling penting dalam hidupmu dan jadikan itu sebagai nilai dan prinsip hidup yang kamu pegang dengan teguh. Salah satu ciri orang yang percaya diri adalah memiliki nilai-nilai dalam hidup sehingga nggak mudah goyah dan diombang-ambingkan keadaan.

Berani Bangkit dari Kegagalan

1611722302-bangkt.jpgSumber: Ilustrasi bangkit. Sumber: Freepik.

Orang yang percaya diri tidak takut mengambil risiko dari tindakan dan keputusannya. Meski begitu, tentu saja manusia tak bisa lepas dari kegagalan dan masalah. Saat mengalami masalah dan kegagalan, jangan terlalu menekan dan menyalahkan diri sendiri, guys. Sebaliknya, sadari bahwa kamu telah mengambil keputusan yang salah. Belajar dari kesalahan dan ambil hikmahnya, lalu segera bangkit lagi.
 

--

Komentar
paper plane

Berita Terkait
    Berita Terkait