Beautydoozy

4 Cara Hadapi Kehamilan Tak Terduga

Izzah Putri Jurianto, Selasa, 18 Oktober 2022 17.56 | Waktu baca 2 menit
WhatsApp ShareFacebook ShareTwitter ShareLinkedin Share
4 Cara Hadapi Kehamilan Tak Terduga
Image: Ilustrasi positif kehamilan (Pexels/cottonbro)

Jakarta – Hamil saat tidak berencana memiliki anak untuk beberapa waktu kedepan, adalah hal yang mengejutkan bagi beberapa orang. Memang, ada yang mungkin merasa biasa saja saat mengalami kehamilan tidak terduga.

Di saat seperti inilah, para calon ibu akan mengalami kebingungan yang luar biasa. Mereka seolah tak tahu harus menghadapi semuanya dari mana, yang berujung pada rasa stres berlebih dan mungkin dapat mengganggu kesehatan janin.

Nah, Urbanasia punya 4 tips yang bisa dilakukan jika kamu berhadapan dengan kehamilan tak terduga. Disimak baik-baik, ya!

1. Mengakui Perasaan Diri Sendiri

1665649631-Ilustrasi-Wanita-Hamil-sedang-Beristirahat.jpgSumber: Ilustrasi wanita hamil (pexels/cottonbro)

Menghadapi kehamilan yang tidak terencana memang mengejutkan, dan hal ini wajar kok. Kamu tidak dilarang untuk merasa terkejut dan emosional.

Alih-alih berusaha terlihat baik-baik saja, kamu hanya perlu menerima gejolak emosi yang sedang kamu rasakan. Berikan waktu bagi dirimu sendiri untuk memikirkan perasaanmu terhadap kehamilan tersebut.

2. Kenali Tantangannya

1647000146-Image-1-hm.jpegSumber: Ilustrasi Wanita Hamil. (freepik/drobotdean)

Setelah merasakan emosi tadi mereda, langkah selanjutnya adalah memasuki tahap mengenal tantangan. Di sini, kamu perlu berpikir secara rasional. 

Kesampingkan perasaan-perasaan yang mungkin akan mempengaruhi penilaian kamu. Cobalah untuk bertanya pada diri sendiri, kira-kira tantangan dan ketakutan apa yang kamu hadapi dari kehamilan ini. Jika sudah, perlahan kamu bisa menata pikiran dan perasaan jadi lebih jernih.

3. Cari Solusi

1666090420-Ilustrasi-USG.jpgSumber: Ilustrasi USG (Pexels/martproduction)

Mencari solusi atas ketakutanmu itu bisa dilakukan secara perlahan, jadi tidak harus semuanya terjawab dengan cepat. Manfaatkan saja waktu yang ada tanpa harus merasa terburu-buru.

Misalnya saja, kamu mungkin khawatir dengan metode persalinan yang harus dilakukan saat melahirkan nanti, padahal kamu masih ada di tahap awal kehamilan.

Untuk menjawab pertanyaan ini, kamu bisa loh bertanya kepada dokter yang sudah ahli, atau teman-teman dan kerabatmu yang sudah lebih dulu berpengalaman. So, nggak semuanya harus kamu hadapi sendirian, ya!

4. Temukan Dukungan 

1637565220-Ilustrasi-Hamil-Trimester-1.jpgSumber: Ilustrasi Hamil Trimester Pertama (Freepik/jcomp)

Mendapatkan dukungan saat mengalami kehamilan yang tidak terencana adalah hal yang cukup krusial. Sebab, dukungan tulus dari orang terdekat bisa menjadi pemantik semangat untuk menjalani keseharian sebagai ibu hamil.

Pastikan cari tempat untuk berkeluh kesah yang tidak akan membuatmu semakin berpikiran negatif. Sebab, kamu mungkin saja menemukan beberapa orang yang ingin menjatuhkan mental dengan berbicara hal-hal menakutkan soal kehamilan.

So, buat ibu-ibu muda yang relate dengan masalah kehamilan tak terencana, nggak usah khawatir lagi deh. Mulai sekarang, cobalah untuk terapkan tips dari Urbanasia tadi. Semoga membantu, ya!

Komentar
paper plane

Berita Terkait
    Berita Terkait