Awas! Konsumsi Minuman Manis Berlebih Bikin Sulit Hamil

Jakarta  –  Minuman manis masih jadi pilihan favorit banyak orang untuk melepas dahaga. Apalagi kini jenisnya beragam, mulai dari kopi dan teh kekinian, soda, hingga minuman kemasan. 

Meskipun rasanya enak dan segar, minuman manis tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena kandungan gulanya tinggi. Sementara konsumsi batas gula harian yang dianjurkan Kemenkes maksimal 4 sendok makan atau sekitar 50 gram per hari. 

Jika dikonsumsi berlebihan, minuman manis bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas dan resistensi insulin. 

Sementara pada wanita, kebiasaan mengonsumsi minuman manis dapat menyebabkan sindrom ovarium polikistik atau polycystic ovary syndrome (PCOS). 

Mengutip National Health Service, PCOS adalah kondisi gangguan hormon pada wanita. Wanita dengan PCOS menghasilkan lebih banyak hormon androgen (hormon yang banyak terdapat pada laki - laki). 

PCOS adalah salah satu penyebab paling umum dari infertilitas (ketidaksuburan) pada wanita. Hampir 70 persen wanita yang mengalami susah hamil memiliki PCOS. 

Gejala PCOS yang umum adalah haid yang sangat sedikit atau tidak teratur. Berdasarkan riset, perempuan dengan PCOS haid kurang dari delapan kali setahun.  

Ketidakseimbangan hormon inilah yang membuat tubuh melewatkan periode menstruasi dan menyebabkan sulit hamil. 

Selain haid yang tidak teratur, berikut gejala PCOS lain yang perlu diwaspadai!

1. Pendarahan 

Pendarahan pada orang dengan PCOS disebabkan karena lapisan rahim menebal akibat sel telur tidak dilepas secara teratur. Akibatnya menstruasi lebih banyak dan waktunya lebih lama dari siklus biasanya. 

2. Hirsutisme 

Sebagaimana diketahui PCOS terjadi akibat jumlah hormon androgen yang lebih banyak. Tanda kelebihan hormon androgen bisa dilihat dari perubahan fisik, salah satunya hirsutisme. Hirsutisme adalah kondisi ketika rambut tumbuh secara berlebihan pada area dada, perut, dan punggung. 

3. Perut Buncit

Perut buncit juga menjadi salah satu tanda polycystic ovary syndrome. Sebagian besar wanita yang mengalami PCOS umumnya memiliki lemak yang menumpuk di sekitar perut atau abdomen.