URstyle

4 Jurus Bikin Pipi Lebih Tirus

Itha Prabandhani, Minggu, 13 Desember 2020 18.51 | Waktu baca 3 menit
WhatsApp ShareFacebook ShareTwitter ShareLinkedin Share
4 Jurus Bikin Pipi Lebih Tirus
Image: Freepik

Jakarta - Beberapa orang lebih menyukai pipi yang tirus ketimbang pipi yang chubby atau tembem. Pipi yang tirus akan membuat kontur wajah lebih kentara dan memberi kesan lebih langsing.

Pipi yang chubby biasanya terjadi seiring dengan bertambahnya berat badan secara keseluruhan. Karena itu, mengurangi berat badan pastinya bakal membuat wajah terlihat lebih tirus pula. Dilansir dari EFM Health Club, jika kamu menginginkan pipi yang lebih tirus, berikut beberapa cara yang bisa kamu coba.

1.       Kurangi Kadar Lemak dalam Tubuh

1607858826-kurangi-lemak-tubuh.jpgSumber: Freepik

Pipi yang chubby ada hubungannya dengan kadar lemak dan berat badanmu, guys. Nah, cara yang bisa kamu coba untuk mengurangi lemak di pipi kamu adalah dengan mengatur asupan makanan dan olahraga harianmu. Kurangi asupan kalori harianmu dan rutin berolahraga agar berat badanmu kembali ideal.

2.       Jaga Asupan Air Putih

1607859573-jaga-asupan-air.jpgSumber: Freepik

Saat kadar cairan dalam tubuh kurang, tubuh akan menyimpan cairan dalam jaringan atau pembuluh darah. Kondisi ini untuk menghindari terjadinya dehidrasi.

Proses penyimpanan air dalam tubuh ini didorong oleh beberapa hal seperti terlalu banyak konsumsi garam, kurang olahraga, dan kurangnya asupan air putih. Karena itu, jaga asupan air putih harianmu kira-kira 2 lt sehari, agar tubuh tidak perlu menyimpan air, yang bisa bikin pipi kamu terlihat lebih chubby.

3.       Lakukan Senam Wajah

1607858881-senam-wajah.jpgSumber: Freepik

Ada beberapa jenis latihan senam wajah yang bisa kamu lakukan untuk membuat pipi lebih tirus, guys. Berikut beberapa caranya:

·   Duck Face : Membuat duck face atau mengerucutkan mulut nggak cuma dilakukan saat kamu mau selfie aja ya? Kamu juga bisa melatih otot pipi dengan melakukan gerakan duck face. Caranya, kerucutkan mulut, lalu buka tutup mulut dengan posisi mulut masih mengerucut. Lakukan sebanyak 15 kali pengulangan.

1607858837-duck-face.jpgSumber: Freepik

·  Fish Face : Tarik bagian dalam pipi sampai kempot dan bibir menyerupai bentuk bibir ikan. Lalu, tarik kepala ke belakang hingga dagu mendongak ke atas. Kamu akan merasakan kulit leher bagian depan tertarik dengan maksimal. Tahan posisi ini selama 10 detik, lalu ulangi prosesnya sebanyak 15 kali.

1607858805-fish-face.jpgSumber: Freepik

·   Pijat Tulang Pipi : Tersenyumlah selebar mungkin hingga kamu bisa merasakan tulang pipimu menonjol. Lalu, pijat-pijat bagian tulang pipi ke arah atas selama 30 detik.

1607858794-pijat-tulang-pipi.jpgSumber: Freepik

4.       Perbanyak Senyum

1607859952-senyum.jpgSumber: Freepik

Dengan sering tersenyum, kamu juga akan melatih otot-otot wajah sekaligus mengurangi lemak di pipi, guys. Selain itu, wajah yang murah senyum pastinya lebih menarik dan bakal membuat orang lain senang, kan? Karena itu, nggak cuma teman yang bertambah, pipi tirus idaman pun bakal kamu dapatkan dengan lebih sering tersenyum.

Komentar
paper plane

Berita Terkait
    Berita Terkait