5 Buah Ini Bisa Bikin Kulit Wajah Glowing Loh

Jakarta - Impian banyak perempuan adalah memiliki kulit yang glowing. Beragam produk untuk kulit pun digunakan untuk mendapatkan kulit glowing.

Tapi hasilnya nggak terlalu maksimal kalau asupannya cuma didapat dari luar. Kamu juga perlu asupan dari dalam tubuh untuk mendapatkan kulit glowing.

Caranya dengan mengonsumsi buah misalnya. Yap, baiknya kita mengonsumsi buah dan sayuran. Tapi ada beberapa orang yang nggak suka sayur. So, at least bisa dimulai dengan konsumsi buah-buahan. 

Buah-buahan rasanya ada yang manis dan asam menyegarkan. Dan beberapa buah bisa juga loh membantu kulitmu jadi glowing. Kira-kira buah apa saja ya?

Berikut Urbanasia rangkum dari berbagai sumber 5 buah-buahan yang bisa bikin kulit wajahmu glowing. Let's check this out!

1. Alpukat

Sumber: Alpukat (Freepik)

Buah yang dikenal sebagai superfood ini kaya antioksidan dan vitamin yang dapat membantu menyehatkan kulit dari dalam. 

Dalam buah ini juga terkandung lemak esensial, vitamin C, dan Vitamin E yang bisa mencegah dari radikal bebas dan menjaga kulit kenyal dan lembut.

2. Tomat

Sumber: Ilustrasi tomat (Pixabay/Couleur)

Tomat kaya akan vitamin dan mineral alami, termasuk Vitamin A, K, B1, B3, B5, B6, B7, dan vitamin C. Tapi kandungan yang paling menonjol adalah likopen, yang bersifat antioksidan dan anti-penuaan. 

Jus atau ampas tomat juga membantu mengencangkan pori-pori dan mencegah jerawat karena tomat bersifat asam. Tomat juga bisa bertindak sebagai tabir surya alami loh. So, kalau mau kulitmu glowing, rajin konsumsi tomat ya.

3. Stroberi

Sumber: ilustrasi stroberi. (pixabay/Karolina Grabowska)

Kaya asam alfa-hidroksil, stroberi membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati. Stroberi juga meningkatkan produksi kolagen, meminimalkan garis halus dan kerutan karena kandungan vitamin C di dalamnya.

Asam lemak omega-3 yang ada dalam buah mungil ini juga membantu mencerahkan warna kulit loh. Ideal banget deh mengonsumsi stroberi buat yang pengen kulitnya glowing.

4. Kiwi

Sumber: Buah kiwi. (Pixabay/pixel2013)

Kandungan vitamin C dalam buah kiwi membantu memberikan cahaya alami pada kulit dan membuatnya kenyal. Kiwi juga membantu mengendalikan produksi sebum berlebih di kulit, sehingga mengendalikan kelebihan minyak yang menyebabkan jerawat.

Buah satu ini juga penuh dengan elemen penyembuhan kulit, yakni kandungan vitamin E. Kandungan tersebut dikenal dapat memperbaiki kerusakan kulit.

5. Pepaya

Sumber: Pepaya (Freepik)

Selain menyehatkan, pepaya juga bagus untuk kulit. Pepaya kaya akan vitamin A, C, E dan K yang memiliki enzim papain yang memiliki sifat eksfoliasi kulit serta membuatnya lebih cerah.

Buah ini juga membantu mencegah pori-pori yang tersumbat dan mencegah jerawat. So, mulai banyakin konsumsi pepaya kalau mau kulitmu glowing.

Nah, itu dia Urbanreaders 5 buah yang bisa bikin kulit wajahmu glowing. Semoga informasinya bermanfaat!